Як  людині зтерти з пам'яті неприємні спогади. Щоб позбутися від непотрібних спогадів, людині достатньо навчитися свідомо натискати свій власний внутрішній Delete.

Медикам відомі численні випадки, коли люди, не потрапляли в ситуації, пов'язані з фізичним травмуванням мозку, страждали на амнезію. Причому, вибірковою, не пам'ятаючи неприємні випадки, які з ними траплялися.

Але нещодавно американські вчені заявили, що "стерти" пам'ять можна буквально і практично на це здатен кожен чоловік. Все що потрібно, щоб включилася умовна "кнопка Deletе" - це лише змінити своє сприйняття пов'язаного з ними контексту.

Результати дослідження опубліковані в журналі Psychonomic Bulletin and Review.

Як часто ми, ледь почувши мелодію або відчувши в повітрі той або інший запах починали "вантажити" свою пам'ять, викопуючи з її файлів те, що пов'язано було з цією музикою або запахом-смаком. Адже відомо, що контекст у вигляді їх грає величезну роль в процесі вилучення спогадів з пам'яті.
Схему таких спогадів і вирішили перевірити фахівці з Дартмутського коледжу і Прінстонського університету, використовуючи метод функціональної МРТ, щоб з'ясувати, чи можуть люди активно, з власної волі, зруйнувати цей зв'язок і забути будь- який, поганий чи хороший, епізод з минулого.

Для експерименту були задіяні 25 осіб, яким демонстрували зображення пейзажів природи, одночасно запропонувавши вивчати списки не пов'язаних між собою слів. Причому дослідники іноді веліли учасникам одні блоки слів запам'ятати, а інші — забути, а іноді змінювали свої вказівки.

"Ми розраховували, що зображення будуть впливати на думки учасників при вивченні слів, створюючи той самий контекст", —повідомив провідний автор роботи Джеремі Меннінг.
А МРТ в цей час фіксував яке саме місце в думках учасників займає контекст в кожен окремий момент експерименту, і відслідковувати крок за кроком як цей контекст то з'являється, то зникає з їхніх думок.

Дослідження показало, що пов'язана з контекстом активність мозку буквально "вимикалася", коли учасникам експерименту потрібно щось забути.

"Це як навмисно витіснити спогади про бабусиній печиво, якщо ви не хочете в цей момент думати про свою бабусю. Ми могли на фізичному рівні, використовуючи дані фМРТ, побачити й виміряти показники цього процесу", — поділився Меннінг.

У той же час, як виявилося, при необхідності згадати раніше активно забуті слова, аналогічного процесу не відбувається — контекст знову не включається автоматично.

Іншими словами, чим більше пов'язаних з контекстом думок вдалося забути, тим важче потім було згадати забуте.

Дослідники зробили висновок, що "відв'язування" від контексту служить виключно для полегшення забування.

Фахівці підкреслили, що дослідження лише підтвердили існування в мозку людини механізму, який дозволяє позбавитися від травмуючих спогадів. Особливо важливо навчитися цьому людям, які пережили стреси і хочуть позбутися від болісних переживань, пов'язаних зі спогадами.