За словами британських психологів, навіювання слів «я можу зробити це краще» допомагає у виконанні поставленого завдання, а також домогтися успіху.
Для перевірки такої техніки вченими був влаштований експеримент, в якому були задіяні 44 тисячі людей. Добровольців розділили на 12 груп і поставили їм завдання якнайшвидше натиснути числа від 1 до 36, розставлених в хаотичному порядку.
«Дослідники визначили, що могло б допомогти людям поліпшити свої результати в онлайн-грі. Серед перевірених прийомів були розмови сам з собою, подання в розумі майбутнього результату і планування дій, які можуть піти за отриманням бажаного результату. З'ясувалося, що учасники, які говорили собі, що вони можуть вирішити задачу краще наступного разу, дійсно більш ефективно справлялися з тестом, ніж контрольна група», – наголошується в статті.
До речі, всім відомі фрази «я можу побити свій найкращий результат», «я можу робити це швидше» найкраще допомогли учасникам. Психологи радять ще й продумувати собі в голові картинку, яка здатна допомогти в досягненні високих результатів.
Однак мотиваційні установки, сенс яких полягає у поданні якої-небудь вигоди від потенційно хорошого результату, працюють не на користь. Хоча для боротьби з зайвою вагою або іншими ситуаціями вони іноді прийнятні.
