А справа може бути в нашому раціоні, адже всім відомо, що краса шкіри безпосередньо залежить від харчування. Чорний чай і кава Теїн і кофеїн, які містять ці продукти, не тільки надають тонізуючу дію на організм, але і зневоднюють шкіру, а також сприяють погіршенню кольору обличчя. Цей ефект дають тільки ударні порції чаю та кави (більше 3-5 чашок), якщо ви вживаєте нормальну їх кількість, шкоди для шкіри не буде.
Спеції і сіль.
Сіль затримує воду в організмі і викликає набряклість, в результаті чого шкіра втрачає еластичність, з'являються зморшки.
А надмірна кількість спецій веде до зміни кольору обличчя і появи гнійних елементів.
Алкогольні напої. Алкоголь активно виводить воду з організму, в результаті чого шкірі не вистачає вологи, і вона пересихає. Крім цього, алкоголь вбиває корисні речовини, необхідні для еластичності і пружності шкіри.
Солодощі. До складу шоколаду, тортів і печива входить рафінований цукор, який викликає пошкодження колагенових волокон, які відповідають за збереження «каркаса» обличчя і пружності шкіри.
Тому вживання великої кількості солодких продуктів викликає раннє старіння шкіри.
Червоне і жирне м'ясо.
Велика кількість м'яса в раціоні призводить до підвищення в крові концентрації токсичних продуктів азотистого обміну, які можуть надати шкоди тканинам організму і навіть викликати різні захворювання, наприклад, подагру. При підвищеному споживанні жирної їжі тваринного походження змінюється функція сальних залоз шкіри, веде до ранніх зморшок.
