Лікарі рекомендують влаштовувати собі невеликі перерви протягом дня.
Про це заявили американські вчені Корнельського університету.
Вони досліджували більше 500 тисяч чоловік з 84 країн світу і з'ясували, що гарний настрій приносить людині те, що за ніч організм відновлюється і відпочиває від денних стресів.
Крім того, вчені помітили, що люди відчувають себе особливо добре у вихідні та святкові дні, коли можна прокинутися не по будильнику, а за своїм біологічним годинником.
У той же час вчені рекомендують для підтримки хорошого настрою протягом усього дня влаштовувати короткі перепочинки, в ході яких організм частково може відновитися.
Ми вже повідомляли Вам про те, що вчені пропонують вводити людям гормон щастя.
За заявою дослідників, після введення "гормону щастя" в ніс - люди стають більш оптимістичними. Найбільш помітні зміни відбуваються у тривожних і схильних до депресії людей.
