Ця методика також приймає до уваги тип статури людини, який може бути визначений, наприклад, шляхом виміру відстані між сторонами правого ліктьового суглоба (тобто його ширини) в положенні, коли рука витягнута перед грудною кліткою, а лікоть зігнутий так, що передпліччя знаходиться паралельно тілу.
Середнє значення цього показника у чоловіка зростанням 1,72 -1,8 м становить 6,98-7,62 див. У жінки зростанням 1,62-1,7 м середнє значення ширини ліктя коливається між 5,71 і 6,35 див.
Ідеальна вага для жінки
Ідеальна вага для жінки з середнім типом статури і зростанням 1,62-1,7 м коливається в межах 56,25-66,68 кг У зв'язку з цим існує значна варіативність щодо того, що можна вважати ідеальною вагою. Деякі люди просто стверджують, що у жінок кожним 2,54 см понад 1,52 м повинні відповідати 2,26 кг понад 45,39 кг. Таким чином, ідеальна вага жінки зростанням 1,57 м дорівнює 49,89 кг.
Ідеальна вага для чоловіка
У чоловіків на кожні 2,54 см може припадати на 0,45-0,90 кг більше, ніж у жінок, враховуючи, що корпус у них зазвичай крупніше. Це цілком прийнятний спосіб швидкого визначення ідеальної ваги для свого зростання.
У людей, які займаються спортом і знаходяться в хорошій фізичній формі, зазвичай більше сухої м'язової маси і менше жирової тканини, ніж у неспортивних людей. М'язова тканина важить більше, але це не обов'язково впливає на фактичний тип статури людини. Тому для обчислення ідеальної ваги щодо зростання може вимагатися проходження тесту на процентний вміст жирової тканини в організмі з метою більш точного визначення співвідношення "хорошої" м'язової тканини і "поганої" жирової тканини. Якщо Ви зібралися зайнятися спортом, то необхідно враховувати помилки при бігу на біговій доріжці.
Спортивні люди, як правило, важать більше, ніж допускає просте зіставлення зростання і ваги, особливо, якщо у них надмірно розвинена мускулатура. Тому немає нічого особливого в тому, що жінка зростанням 1,57 м може важити більше 49,89 кг і як і раніше мати ідеальну вагу. Індивідуальні коливання впливають на значення ідеальної ваги у кожної людини.
