Я щаслива, якщо завжди в гарному настрої!
Це лікувальне послання сучасного коучера, що змушує людей одягати маски і брехати. Для криз в настрої все ж є дві більш доречні стратегії: вирішувати проблему або позбавлятися від негативної емоції. Для обох потрібен час. Не можна забороняти собі відчувати любовну тугу або біль, тут потрібно засмучуватися чесно, щоб знову стати щасливою. Але не потрібно і гальмувати себе в цьому процесі, впиваючись стражданнями: перестрадай, але не убивайся, повністю відмовляючись від життя. Це і означає подолати.
Я щаслива, якщо я популярна!
Ніхто не може бути щасливим, коли навколо порожнеча і самотність. Це не означає, однак, що людина тим щасливіша, чим більше у неї вигаданих друзів в соціальних мережах і номерів в телефонній книжці. Одна цікава бесіда в тиждень з людиною, яка тобі дійсно цікава, дає тобі більше, ніж щоденні тусовки з випадковими знайомими.
Я щаслива, якщо тримаю під контролем своє життя!
Ти все робиш правильно, живеш за розкладом, не дозволяєш собі помилки і нерозсудливості, і поступово все твоє життя перетворюється в день бабака. Подумай, може, тобі відпустити себе на свободу? Щастя любить несподіванки і несподіване: добре пробувати себе в новій посаді або змінювати йогу на плавання.
Я щаслива, якщо йду в напрямку моєї головної мети!
Якщо ти знайшла велику любов, якщо у тебе є діти, якщо ти без зупинки біжиш, значить, все добре. Але якщо мрії скінчилися, навколо розмножується порожнеча. Тому не забувай мріяти навіть про найпростішою дрібниці: мріяти не шкідливо!
Я щаслива, якщо мене люблять таку, яка я є!
Мудрість відома: щоб тебе любили інші, потрібно любити себе саму і приймати власні слабкості. Якщо ти знаєш про свої недоліки — поганому настрої з ранку або зайвої прямолінійності, знай також, що це цілком змінюються риси характеру. І якщо ти попросиш, наприклад, подругу говорити тобі «стоп», коли тебе заносить на поворотах, ти навчишся контролювати свої недоліки і звертати їх на переваги.
Коротше кажучи, щастя — це змінний стан організму, що залежить від твоєї ініціативи і бажання. Наш душевний стан залежить на 50% від особливостей особистості, на 10% - від зовнішніх обставин. І залишаються адже ще всі 40%, якими ми можемо керувати самостійно за допомогою думок і вчинків.
