Підтримуюча група в соціальних медіа може мати неприємні наслідки, тому що вона звертає увагу на членів, які є менш активними. Конкурентна група, навпаки, створює каркасні відносини між самими цілеспрямованими її членами. Ці стосунки допомагають мотивувати вправи, тому що вони дають людям більш високі очікування відносно своїх власних рівнів продуктивності.
Дослідники відстежували 800 студентів, які підписалися на 11-тижневу програму вправ, яка включала такі вправи, як біг, спінінг, йога і гирьовий спорт. В кінці програми ті, хто відвідував більшість класів вправ займали призові місця.
Учасники були розділені на чотири групи: індивідуальні змагання, команда підтримки або команда конкуренції через соціальні медіа, і контрольна група, яка не мала соціального впливу. В результаті вчені встановили, що рівень відвідуваності в індивідуальних та командних групах змагань були на 90 відсотків вище, ніж у контрольній групі.
Дослідники вважають, що соціальна конкуренція може демонструвати позитивний ефект не тільки у сфері фізичних вправ, але й впливати на прийом ліків, відмова від куріння, схуднення і, загалом, підтримання здорового способу життя.
