Відмова від сніданку призводить до ожиріння - фахівці

Вчені впевнені, що систематична відмова від сніданку в підсумку призведе до ожиріння. Також дієтологам вдалося з'ясувати, що для тих, хто дотримується якої-небудь дієти, найбільш небезпечним часом вважається вечір неділі, пише The Daily Mail.

 Після проведеного дослідження з'ясувалося, що найчастіше худнуть «зриваються» саме ввечері неділі. Також вчені опублікували оприлюднила цікаву статистику: в понеділок порівняно з іншими будніми днями люди частіше вибирають жирну і солодку їжу, а половина всього населення земної на вечерю в середньому практично кожен раз вживає не корисну їжу.

У середньому 34% респондентів після основного прийому їжі з'їдають два додаткових продукту у вигляді шоколадних батончиків або чіпсів. У більшості випадків переїдання пов'язано з негараздами і проблемами на роботі або невдачами в особистому житті.

Нерегулярне харчування є основною причиною накопичення зайвих кілограмів. Вчені з'ясували, що мінімум один раз в тиждень від сніданку відмовляються 41% людей, внаслідок чого підвищується ризик переїдання протягом дня. Таким чином, це може призвести до ожиріння.