Експерти назвали причини, чому варто випивати вранці стакан теплої води з медом:
1. Сприяє схудненню
Мед багатий амінокислотами, мінеральними речовинами і вітамінами. Як склянку теплої води з лимоном впливає на організм:
виводить токсини; насичує і притуплює відчуття голоду; допомагає поліпшити травлення і боротися з запорами; вода з медом дає енергію і сприяє поповненню сил.
Для прискорення обміну речовин можна додати в напій трохи кориці.
2. Покращує засвоєння їжі
Тепла вода з медом сприяє виведенню токсинів, які “приклеїлися“ до стінок кишечника, завдяки цьому їжа краще перетравлюється і засвоюється.
Також мед є природним антибіотиком. Це властивість допомагає йому боротися з бактеріями, які можуть викликати інфекції шлунка.
3. Стимулює імунну систему
Якщо ти будеш пити воду з медом щодня, твоя імунна система буде поступово зміцнюватися. Завдяки вітамінів, мінералів і амінокислот, що містяться в меді, імунна система зможе вистояти перед патогенними мікроорганізмами, що живуть в навколишньому середовищі.
4. Знижує алергічні реакції
Мед не вилікує твою алергію, але він допоможе пом'якшити такі її прояви, як кашель, подразнення, першіння в горлі, астма, нервозність.
5. Вода з медом і лимоном – це детокс для тіла
Тепла вода з лимоном і медом допомагає поліпшити роботу печінки і працює як детокс-напій. Більш того, лимон і мед у поєднанні з теплою водою сприяють сечовипускання і допомагають піклуватися про здоров'я сечових шляхів.
Як правильно пити: воду з медом і лимоном потрібно пити щоранку натщесерце за 20 хвилин до сніданку. Мед можна додавати в окріп – вода повинна бути теплою, але не гарячою.
