Якщо ви дбаєте про здоров'я своєї серцево-судинної системи, вам слід обов'язково включити в свій раціон деякі продукти. Особливо корисні для серця і судин сирі овочі і фрукти.
Среді найбільш корисних для серця продуктів експерти виділяють наступні.
Шпинат
Чеснок
Чорниця
Сьомга
Горіхи
Червоний стручковий перець
Бобові