Вчені розкрили 4 секрети продовження життя

До такого висновку прийшли американські експерти, що представляють Гарвардський університет і Університет Сент-Луїса, інформує Ukr.Media.

Науковці з різних інститутів США розкрили 4 секрети продовження життя мінімум на 10 років. Згідно з результатами наукової роботи експертів з Гарвардського університету, міцна дружба і постійні зустрічі зі своїми близькими дають шанс людині жити на 6 років довше, ніж його самотні однолітки.

Кардіологи запевняють, що необхідно відмовитися від спиртних напоїв, оскільки навіть «одна пляшка пива» вечорами значно скорочує життя. Вчені з Університету Сент-Луїса встановили, як навчитися «управляти» своєю щитовидкою. На день потрібно скоротити надходження калорій до рівня нижче норми. Так сповільнюється вироблення гормону Т3, якого звинувачують в старінні.

Четвертим секретом довголіття є вживання великої кількості овочів і фруктів. З-за великої кількості антиоксидантів вони здатні скоротити до мінімуму ризик розвитку хвороби серця. Так що можна користуватися і молодіти з задоволенням.