Найбільш приємний метод лікування депресії

Вчені з'ясували, що «хороші бактерії» в кишечнику благотворно впливають на мозок

Ми вже знаємо про те, що йогурт корисний для травлення, чистої шкіри і волосся. А тепер дослідження показало, що ці ласощі також ефективно лікують депресію. У йогуртах містяться бактерії lactobacillus, які благотворно впливають на багато аспектів здоров'я. Зокрема, вони знижують рівень артеріального тиску, стресу і навіть зменшують симптоми депресії, як показали експерименти на мишах, інформує Ukr.Media.

З'ясувалося, що кількість lactobacillus в кишечнику завдяки регулярному вживанню йогурту буває достатнім для того, щоб впливати на рівень метаболітів у крові під назвою кинуреніни, які і розкручують депресію. Коли показники lactobacillus в кишечнику падають, рівень кинуренінів зростає, і симптоми депресії загострюються.

Вчені з Університету Вірджинії стверджують, що отримані ними висновки дають нові докази величезної цінності мікробіома кишечника у справі стабілізації емоційного фону людини, лікування психічних розладів. Це особливо важливо, так як для лікування депресії потужні препарати вкрай токсичні для організму, вони викликають масу небажаних побічних ефектів.

За статистикою, до 7% населення нашої планети стикається зі значними симптомами депресії. Її терапія є дуже складною справою, і в більшості випадків вона супроводжується різного роду ускладненнями.