Де б ми з вами не знаходилися — хоч на гірській вершині, коли на кілометри навколо немає жодної іншої людини, хоч на завантаженій магістралі в годину пік у мегаполісі — повітря навколо нас не буде абсолютно чистим.
Частинки PM — це дрібнодисперсний пил і аерозоль. Індекс біля абревіатури PM (від англ. Particulate Matter, «тверді частинки») вказує на їх максимальний розмір у мікрометрах. Так, PM10 — це частинки розміром до 10 мкм, а PM2.5 — це ще дрібніша фракція, розміром до 2,5 мкм. Щоб було зрозуміло, про якого розміру пил йдеться, діаметр людського волосся становить 80-100 мкм.
Чому небезпечні саме PM 2.5?
Частинки PM 2.5 визнані одними з найнебезпечніших для людини. І виною тому два фактори.
Вони осідають вкрай повільно. Через свої мікроскопічні розміри та малу вагу частинки PM2.5 залишаються завислими в повітрі тривалий час — від кількох днів до тижнів. Це дозволяє їм переноситися з вітром на сотні кілометрів, на відміну від більших частинок, що швидко осідають під дією гравітації. А отже, ми вдихаємо їх практично постійно.
Наші природні захисні бар'єри не можуть їх затримати. Якщо більші частинки (як PM10) здебільшого затримуються у верхніх дихальних шляхах (носі та гортані), то PM2.5 настільки малі, що легко оминають ці бар'єри. Вони проникають глибоко в легені, аж до альвеол (легеневих міхурців), а звідти найдрібніші з них здатні потрапляти навіть у кров'яне русло.
Джерелами дрібного пилу є як природа (наприклад, ерозія), так і діяльність людини (особливо транспорт).
У глобальному масштабі або в певних регіонах, природні джерела, такі як великі пилові бурі з пустель або масштабні лісові пожежі, можуть бути значними або навіть переважаючими джерелами PM2.5 за масою. При цьому, антропогенні частинки, як правило, містять більш токсичні хімічні сполуки.
В міських та індустріальних районах саме люди є головним джерелом цього забруднення. Тому в містах такого пилу найбільше, і він набагато токсичніший за природний, оскільки вони містять продукти згоряння, важкі метали, органічні поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ) тощо. Сажа є яскравим прикладом: вона не лише шкідлива сама по собі, а й вбирає інші отруйні сполуки з повітря. В результаті в наші легені потрапляє ще небезпечніший «коктейль».
Від кількості частинок PM 2.5 напряму залежить здоров'я людини, тому Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) ввела показник контролю забруднення повітря. Варто зазначити, що у 2021 році ВООЗ суттєво посилила свої рекомендації. Згідно з новими вимогами, допустимий середньодобовий вміст дрібнодисперсних частинок не повинен перевищувати 15 мікрограмів (мкг) на кубічний метр повітря, а середньорічний показник — не більше 5 мкг/м³. У різних країнах світу діють свої стандарти, які можуть бути менш суворими, ніж рекомендації ВООЗ.
Як захиститися від частинок PM 2.5?
Повністю убезпечити себе від дрібнодисперсного пилу та аерозолів неможливо, але можна вжити заходів, щоб знизити рівень забруднення. Найочевидніший — намагатися проводити якомога менше часу там, де повітря брудне (на промислових підприємствах, біля автомобільних доріг з інтенсивним рухом) і не з'являтися на відкритому повітрі, якщо місто накрив, наприклад, смог.
Орієнтуватися можна як на власні відчуття (якщо відчуваєте, що в повітрі щось є або навіть якщо забруднення видно візуально), так і на дані служб екологічного моніторингу. Хоча в багатьох країнах інформація про якість повітря ще не стала такою ж звичною частиною прогнозу погоди, як, наприклад, у Китаї, дані все одно доступні. Можна скористатися глобальними онлайн-сервісами на кшталт The World Air Quality Index або придбати домашній аналізатор якості повітря, що враховує частинки PM 2.5.
Від дрібнодисперсних частинок надійно захищають респіратори (класу FFP2/FFP3) та HEPA-фільтри. Ідея носити респіратор на вулиці зовсім не є безглуздою, особливо в періоди високого забруднення (смог, промислові викиди, лісові пожежі). На відміну від звичайних медичних масок, які практично не затримують PM2.5, респіратори є єдиним дієвим способом захистити легені, коли ви змушені перебувати на відкритому повітрі. Особливо важливо це для дітей, літніх людей та осіб із хронічними респіраторними захворюваннями. У приміщенні найбільш ефективним рішенням для боротьби з PM2.5 є спеціалізовані очищувачі повітря з фільтрами HEPA, розроблені саме для цієї мети.
