Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Сьогодні, 9 листопада, пішов із життя відомий український боксер В'ячеслав Узєлков. Йому було 45 років.
9 листопада 2024
Чим небезпечна пробіжка на голодний шлунок.
6 листопада 2024
Ходьба на місці.
4 листопада 2024
Дотримуйтеся цих правил, і ви не тільки не погладшаєте, а й скинете до Нового року зайві кілограми.
31 жовтня 2024
Схуднути нічого не роблячи.
29 жовтня 2024
Найцінніша порада.
25 жовтня 2024
Що їсти, щоб скинути зайву вагу.
23 жовтня 2024
Що має на увазі ця техніка.
19 жовтня 2024
Вийде потужний жироспалювальний засіб.
16 жовтня 2024
Втрачена зайва вага — не єдине, що я здобув.
15 жовтня 2024
Відмова від вуглеводів після 16:00 докоряє окислення тілесного жиру.
5 жовтня 2024
Обмін речовин можна розігнати — калорії згорятимуть швидше.
4 жовтня 2024
Розбираємо поширені міфи.
30 вересня 2024
Що допоможе позбутися зайвої ваги.
28 вересня 2024