Спорт і фітнес: Рух в задоволення, а не заради страждань
Тренування для реального життя. Розвінчуємо міфи про фітнес, розповідаємо, як знайти мотивацію, та підбираємо вправи для здоров'я і гарної фігури.
Кілька простих вправ, які варто зробити, якщо ви не можете заснути від хвилювання.
27 серпня 2019, 20:22
Численні дослідження довели, що заняття спортом в ранкові години є більш ефективними.
27 серпня 2019, 16:17
Про це Руслана повідомила.
27 серпня 2019, 10:50
Вона прийняла своє тіло і звернула зміни в плюс.
27 серпня 2019, 08:33
"Шахтар" здобув п’яту перемогу в п’яти матчах та впевнено лідирує в турнірній таблиці української Прем’єр-ліги.
26 серпня 2019, 18:46
У Греції кур’єр доставив їжу в кімнату VAR прямо під час матчу.
25 серпня 2019, 20:17
Кияни відігралися в домашньому поєдинку завдяки блискучому голу Циганкова.
25 серпня 2019, 16:30
Яка коня прийшла першою?
25 серпня 2019, 11:46
Український півзахисник Андрій Ярмоленко вперше вийде у стартовому складі "Вест Хема" у чемпіонаті Англії. Його команда на виїзді зіграє проти "Вотфорда".
24 серпня 2019, 20:19
Вона досить проста, але допомагає швидко і ефективно позбутися від жиру з нижньої частини живота.
24 серпня 2019, 16:30
У Лондоні у віці 40 років пішов з життя ганський нападник Джуніор Агого.
24 серпня 2019, 11:50
Вся справа в правильному харчуванні та регулярних тренуваннях.
23 серпня 2019, 20:39
22 серпня пройшов матч Ліги Європи між Зорею та Еспаньолу.
23 серпня 2019, 16:47
Михайличенко в ролі спортивного директора і заодно керівника служби селекції переглянув усіх динамівських новачків.
23 серпня 2019, 13:07
Хочете бути гнучкою і граціозною? Хочете, щоб м’язи були більш міцними та менше втомлювалися? Тоді вам варто робити ці прості вправи на розтяжку!
23 серпня 2019, 09:49