Спорт

Вправа яка продовжить життя на роки.

Чому варто переглянути свій підхід до тренування пресу в зрілому віці.

Ці популярні healthy-принципи насправді можуть зашкодити здоров'ю, як фізичному, так і ментальному.

Вони мотивують і надихають.

Повернуть спокій, а також сміливість, якщо вам страшно.

Чому корисно стискати руки в кулаки.

Чи варто рахувати кроки?

Детальніше про це йдеться у дослідженні.

Дотримуйтесь цих простих порад та оздоровлюйтесь.

Що виключити з раціону?

Дотримання цих правил не дає хороших результатів.

Дрібниця, яку багато хто ігнорує.

Простий, але дієвий метод.

Сьогодні, 9 листопада, пішов із життя відомий український боксер В'ячеслав Узєлков. Йому було 45 років.

Чим небезпечна пробіжка на голодний шлунок.