Відмова від сніданку не погіршує увагу та пам'ять у здорових людей.
В арсеналі дбайливого квітникаря завжди є низка перевірених засобів та лайфхаків.
Важливо включати в раціон злаки, що містять грубі харчові волокна та різні нутрієнти.
7 варіантів легкої вечері – продуктів, які можна з'їсти без шкоди для фігури.
Чи приречена біла риба бути нудною та нецікавою? Зовсім ні!
Поєднання спеції та амінокислоти показало сильніший протизапальний ефект.