денний сон
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою денний сон. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Для тих, хто може подрімати прямо посеред робочого дня.
Спеціалісти провели 11-річне дослідження.
Подрімати іноді варто, однак головне — не переборщити.
"Корисна" звичка, що скорочує життя.
Позитивні ефекти денного відпочинку, про які ви ще не знали.
Протягом шести років вчені стежили за станом майже 32 тисячі осіб, 8% з яких спали вдень по півтори години.
Щоб отримати користь від відпочинку у світлий час доби, важливо знати яку кількість часу можна виділити на нього.
Режим потрібно дотримуватися не тільки в харчуванні, але і взагалі в розпорядку дня.
Вчені довели, що такий відпочинок корисний для організму.
Популярні
Зараз читають