дієтологи

Рекомендації експертів допоможуть зберегти ваше здоров'я в цілості й схоронності.

Найкращий початок нового дня – сніданок з білкової їжі.

Вживання смаженої картоплі і чіпсів пов'язані з підвищеним ризиком ранньої смерті.

В 20 років ти можеш з'їсти жирний бургер, заїсти тортом і запити солодким коктейлем, а на талії нічого не відкладеться. У 30+ організм такі фортелі вже не прощає... Так що краще зроби ці 7 пунктів звичними, щоб проблема зайвої ваги тебе не торкнулася ніколи!

Дієтологи склали список продуктів, які варто перестати їсти після 30 років, якщо ви хочете уникнути проблем зі здоров'ям.

Регулярне вживання деяких продуктів допомагає залишатися молодими і здоровими .

Хоча дієтологи часто радять з'їдати щодня п'ять порцій фруктів мінімум, нещодавно медики заявили, що вживання бананів може шкодити організму.

Чоловік Евеліни Бледанс продюсер Олександр Сьомін давно привернув увагу її шанувальників своїм схудненням

Вчені взялися за спростування теорій щодо ряду продуктів, які багато років вважалися шкідливими для організму.

Мало хто знає, що малина вважається вкрай дієтичним продуктом, який становить приблизно 41 калорій на 100 грам ягід.

Найпопулярніший овоч літа!

Не секрет, що на стан нашої шкіри впливає те, що ми їмо.

Наявні в його складі компоненти впливають на кровоносну систему, нормалізують менструальний цикл, гормони і знімають спазми.

Найбільш корисними вважають молоді недостиглі кабачки 20-25 см, які готують разом з шкіркою.

Довгоочікувані свята і вихідні дні - це перша можливість, щоб розслабитися, приготувати безліч смачних страв та покуштувати їх у компанії друзів або близьких людей. Кілька правил харчування під час застілля.