Що таке саркопенія і навіщо потрібна дієта та силові тренування для людей старше 50 років.
Спадок: матеріальний чи духовний?
Істини життєвого досвіду.
Старість може бути наповнена радістю, інтересами та хорошими стосунками з рідними.
Поширені види тренувань які можуть бути травматичними.
Як мозок робить наше життя щасливим або нещасним.
Справжня цінність вимірюється не грошима.
Додає в кишківник корисні бактерії.