Чи пробували ви працювати стоячи/сидячи? За словами медиків, зміна положення не тільки корисніша, ніж весь час сидіти, але і частково замінює тренування.
Такій категорії громадян необхідно бути особливо уважним до свого організму, приділяти час фізичним вправам, частіше бувати на свіжому повітрі і більше ходити.