Морські продукти багаті жирними кислотами.
Сьогодні, як і в дитинстві в багатьох з нас, все підряд радять пити риб'ячий жир.
Риб'ячий жир - це натуральна речовина, що отримується з печінки тріскових риб. Навіщо ж його потрібно пити?
Чи знаєте ви, що Омега-3 жирні кислоти позитивно впливають на роботу серця і мозку? Ось кілька ключових стратегій, як зробити своє харчування більш здоровим.
Введення в раціон фруктового смузі збільшує шанси завести дитину.