Переїдання може призвести до набору зайвої ваги, проблем із травленням і розвитку різних захворювань.
Звички які мають прийти на зміну переїдання.
Ці поради допоможуть вам не перестаратися.
Іноді ми навіть не усвідомлюємо, наскільки багато їмо лише тому, що дивимося в телефон, а не в тарілку.
Людина буде менше тягнутися до шкідливих перекусів.
Як японська техніка харчування вчить вчасно зупинятися.
Запах страв впливає на швидкість спалювання калорій.
Припинити переїдання у вихідні дні досить легко.
Переїдання через недосип можна припинити.
Деякі види чаю можуть допомогти за наявності переїдання.
Уникнути переїдання можна, дотримуючись кількох порад.
У хід йшло все: солодке, солоне, смажене і жирне загальним числом в десять тисяч калорій.
Переїдання часто провокують навіть дієтичні продукти.
З емоційним переїданням можна і треба боротися.