Важливо приймати їжу в правильний час доби і тоді зайва вага вам не страшна.
Чи можна взагалі їсти на ніч, чи перекус після шести – табу?
Цей прийом був підтверджений вченими з Каліфорнійського університету.
Як потрібно харчуватися, щоб схуднути.
Прості способи відвернути себе від постійних думок про їжу.
Здоровий сніданок знижує ризик серцево-судинних захворювань, цукрового діабету другого типу, ожиріння та гіпертонії.
Як швидкість приймання їжі впливає на вагу.