Їх можна виконувати і вдома, і під час робочої перерви.
Прогулянка в лісі розслабляє краще ніж медитація.
Медитації знімають напруження і призводять до того, що тіло краще відпочиває.
Розслаблення — це не лінь, а необхідність для підтримки здоров'я організму.
Цей комплекс вправ допомагає людині розслабитися не тільки фізично, а й емоційно.
Болить шия, спина, голова? Справа у постійному напруженні м'язів.
Новий поворот у справі про смерть Юрія Грабовського.