Як правильно планувати перекуси.
Чому втрачати вагу складніше, ніж набирати, і чому ефективність схуднення знижується з часом.
Чому ми знову почали соромитись своїх тіл?
Чому не варто відмовлятися від жирів у раціоні.
Мініатюрній жінці вистачить трьох ложок крупи за прийом їжі.
Чому вага не зменшується після відмови від солодощів?