Включіть у свій раціон більше продуктів з високим вмістом клітковини.
Їсти після них не хочеться дуже довго — апетиту ніби й не було.
Як приготувати напій, що розганяє метаболізм.
Розбираємося, чи корисно сильно потіти в час тренування. Є думка, що це допомагає швидше схуднути або очистити організм, але не все так просто.
Без них не отримати ідеальну фігуру.
Популярна співачка запускає онлайн-марафон "Від Нічної Жриці до Королеви Ночі за 21 день".
Тверкинг і ще декілька цікавих способів схуднути і гарно провести час.
Як схуднути і не нашкодити здоров'ю.
Чи корисні розвантажувальні дні для організму.
Що робити, куди бігти, як вивести воду з організму, щоб схуднути або "підсушитися" природним шляхом? Ми знаємо відповідь.