Спокій — Ukr.Media - сторінка 2

Як знайти спокій та повернути надію дивлячись у небо

Всі ми застрягли в болоті, але деякі з нас дивляться на зірки.

З тривожністю можна досить легко впоратися.

Лікар знайшов оригінальний спосіб заспокоїти своїх пацієнтів.

Після розриву відносин необхідно перебувати у стані спокою.

Вони змінять життя на краще.

Заспокійливий масаж долонь.

Мокрі штани, або 72 години, що здатні змінити ваше життя.

Емоційна стабільність сприяє встановленню міцних і тривалих стосунків.

Хтось вміє боротися з хвилюванням, а для когось це може перерости в серйозні переживання, які можуть шкодити нервовій системі.

Доведено: 15 хвилин зосередженого пережовування сприяють зниженню рівня гормону стресу і стимулюють мозкову активність.

Дихання збивається, голос тремтить, коліна підгинаються, долоньки пітніють. Все це – хвилювання.

Відпустіть все, що потрібно відпустити. Зробіть вибір на користь себе.

Психологи стверджують, що напередодні Нового року для більшості – особливо напружений період.

Іноді мовчання коштує тисячі слів.

Захисна реакція на ситуацію, коли вас виводять з себе – це найгірше, що ви можете придумати.