Стрес

У людей, що переживають наслідки гострого стресу (наприклад, посттравматичний стресовий розлад), хвороби серцево-судинної системи розвиваються на 37 відсотків частіше.

Японці відомі трудоголіки.

Це відбувається у зв'язку зі зниженням рівня гормону кортизолу в організмі.

Тому, коли наступного разу у вас буде перенавантажений робочий день, подумайте, чи воно того варте.

Про це в. о. міністра охорони здоров'я повідомила на своїй сторінці в Facebook.

У вашому житті забагато стресових ситуацій? Все просто - потрібно збільшити фізичну активність.

Не завжди робочі будні проходять легко і безпроблемно. Іноді, робочий ритм призводить до стресового стану, який може нашкодити організму.

Хтось вміє боротися з хвилюванням, а для когось це може перерости в серйозні переживання, які можуть шкодити нервовій системі.

Контролювати стрес легко, якщо ви навчитеся контролювати свої думки.

Кількахвилинне прибирання у квартирі може значно покращити психологічне здоров'я.

Тихий ворог: 7 ознак стресу.

Стрес проникає в наше життя незалежно від його рівня.

Безлад сильно впливає на те, які емоції ми відчуваємо при вигляді нашого будинку і робочого місця.

Доведено: 15 хвилин зосередженого пережовування сприяють зниженню рівня гормону стресу і стимулюють мозкову активність.

Виявляється,кожен знак бореться зі стресом своїм, особливим способом. А як його подолати Вам?