Стрес

Співробітниками Європейської та Американської Медичної Асоціації було встановлено 8 реакцій організму людини, які виникають через стрес.

Поради експертів.

Коли ми відчуваємо злість, роздратування, негативні емоції, варіантів виходу із ситуації, здається, не так вже й багато: перетерпіти або прийняти заспокійливе.

«Якщо вам не подобається, змініть це. Якщо ви не можете змінити, змініть своє ставлення», — Майя Энджелоу.

Ми живемо в постійному напруженні, втомлюємося, переживаємо... Невже цьому не буде кінця? Що зробити, щоб розвинути внутрішню стійкість, якщо вона не сформована з дитинства?

Активні користувачі соцмереж частіше відчувають стрес і тривогу, а також стають значно більш замкнутими.

Все набагато серйозніше, ніж ти думав.

Медики підказали, як попередити і розпізнати невроз.

Хронічний стрес не тільки негативно впливає на розмір і структуру мозку, але також негативно впливає на спадковість.

Канадські фахівці з'ясували, що допоможе зняти емоційну напругу. Як стверджують вчені, лялька вуда дозволяє ефективно зняти стрес.

Ось ще кілька важливих аргументів за те, щоб завести вдома кішку або собаку....

Спокійний нічний сон має першорядне значення, оскільки вашому тілу потрібен час, щоб відпочити і відновитися.

Вчені.

Чому починає сіпатися око? Стрес – це одна з найбільш очевидних причин, про яку відомо всім. Але насправді це може бути тривожним симптомом, який не можна залишати без уваги.

Стрес збільшує ризик смерті від серцево-судинних хвороб у п'ять разів. До такого висновку прийшли дослідники з Нідерландів.