тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Поради, які змінять ваше ставлення до тренувань.
Екс-янгол Victorias Secret ретельно стежить за своєю фігурою.
Фітнес-резинка додасть цьому комплексу ще більшого ефекту.
Щоб запобігти погіршенню стану, виконуйте ці рухи кожні 2-3 години.
Для виконання комплексу вистачить 15-ти хвилин.
Усього 5 хвилин вашого часу — і хороше самопочуття на весь день гарантовано.
Вони зроблять ваші м'язи більш еластичними, а суглоби рухливими та гнучкими.
Комплекс виконується у форматі інтервального тренування.
Класична музика допомагає легше перенести навантаження під час тренувань.
Починайте день правильно!
Спортсменам не потрібно піднімати важкі ваги, щоб набрати силу.
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
Комплекс складається з семи вправ.
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
Популярні
Зараз читають