тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
5 видів планки для гарного тіла.
Всього 4 вправи, завдяки яким ваші стегна будуть гарні і підтягнуті.
Останнім часом стретчинг стає все популярнішим, але мало хто знає, що це таке насправді, і чому він такий корисний.
Легкі і доступні тренування доступні кожному.
Найактуальніші види фітнесу, які допоможуть завжди залишатися у формі.
5 причин почати займатися пілатесом вже зараз.
Короткі тренування і мінімум інвентарю дозволять тримати себе в гарній формі.
Вигадка чи реальність?
Швидше за все, ви робите такі помилки.
Як не закинути заняття спортом.
Робити це після тренування суворо заборонено.
Парні тренування допомагають змінити відносини.
Найпоширеніші помилки на шляху до ідеального животика.
Помилки в тренувальному процесі, які ви припускаєте восени.
Планка — універсальна вправа для всього тіла.