вітамін D

Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров'я, тому його попередження — найкраща послуга вашому організму.

Також вітамін сонячного світла може захистити від безлічі захворювань.

Більше ніякого дефіциту – розбавляємо раціон.

Також важливо переконатися, що ви не перестараєтеся.

Про користь вітаміну D вже давно говорять, але чи отримуєте ви достатню кількість цієї поживної речовини у своєму щоденному раціоні для оптимального здоров'я та самопочуття?

Забагато вітаміну D все ж буває.

Заповнити дефіцит вітаміну D допоможуть певні продукти.

Заповнити нестачу вітаміну D можна за допомогою певних продуктів.

Нестача вітаміну D має певні ознаки, на які люди не завжди звертають увагу.

Симптоми можливого отруєння "сонячним" вітаміном.

Кофеїн негативно впливає на засвоєння організмом людини вітаміну D.

Заповнити дефіцит вітаміну D восени допоможуть певні продукти.

Щоб не мати дефіциту вітаміну D, треба частіше виходити на вулицю.

5 продуктів, в яких вітаміну D більше, ніж в риб'ячому жирі.

Розбираємося в головному.