вітаміни

Організму людини життєво необхідні різні вітаміни і мінерали.

Не так багато людей сьогодні надають значення вітаміну D і кальцію, важливим елементам для здоров'я опорно-рухової системи людини.

Навіщо потрібен вітамін В12 і в яких продуктах його найбільше.

Як визначити, яких вітамінів не вистачає твоєму організму і що робити, щоб заповнити їх недолік?

Для чого потрібен кальцій? – Звичайно, для кісток. Омега-3 жирні кислоти? – Для здорового серця! А холін? – Що таке холін?

Головні болі — супутники багатьох захворювань.

8 ознак авітамінозу.

Пам'ятайте, що окремо взятий вітамін виконує певні функції.

Якщо ти не любиш пити просту воду, спробуй надати їй трохи аромату і смаку за допомогою корисних добавок.

Міжнародна група вчених визначила вітамін, який затримує старіння органів.

Дієтологи стверджують, що всі необхідні вітаміни і мікроелементи вже містяться в їжі, яку ми їмо.

Щоб мозок працював добре, важливо, щоб його судини якомога довше залишалися еластичними, через кров надходила достатня кількість кисню і поживних мікроелементів, а міжнейронні з'єднання працювали без перебоїв. Як цього домогтися? Вчені давно довели зв'язок між харчуванням і функціональними можливостями мозку.

Як економити на косметиці без втрати якості.