вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Достатньо всього 3-5 хвилин на день.
Є кілька простих правил, які потрібно знати.
Вчені розкрили потужність короткочасних тренувань.
Почніть присідати кожен день і насолоджуйтесь всіма перевагами, які вони принесуть вам і вашому тілу.
Збалансованість вправ та правильний підхід.
Свобода від болю.
Актриса активно практикує йогу.
Вправи для людей із артеріальною гіпертензією.
Чим корисні віджимання від підлоги, на кулаках, на брусах, від стіни та інші.
У будь-якій вправі важлива безпека, а вже потім — ефективність.
Більшість практикуючих йогу борються за те, щоб хоча б раз у житті повторити асану ніраламба пурна чакрасана.
Щоденні присідання дають хороший результат для м'язів ніг, сідниць і спини.
Почніть вкладатися в здоров'я вашого майбутнього уже сьогодні.
Що вбиває нас набагато швидше.
