залізо

Розбираємося, чи справді улюблені напої можуть спровокувати анемію.

Джерела заліза.

Три напої, що заважають засвоєнню заліза.

Що робити, якщо впізнали себе.

Поради дієтологів.

Людина йде розбиратися зовсім з іншою ситуацією здоров'я, але в результаті отримує цілком обґрунтовану та здорову рекомендацію обов'язково компенсувати дефіцит заліза – як одну із глибинних причин проблеми.

Ризику недоотримати важливий мікроелемент не буде.

Заповнити нестачу заліза за допомогою продуктів не завжди вдасться.

Дефіцит заліза зустрічається досить часто, особливо у жінок, веганів і вегетаріанців.

Пісні продукти, які заповнюють дефіцит заліза.

Підтримка рівня заліза в організмі — це динамічна система: необхідно постійно проводити діагностику.

Печінка тріски гарно заповнює дефіцит заліза у крові.

На тривалість життя людини впливає рівень заліза у її крові.

Названі продукти, що перешкоджають засвоєнню заліза.

Особливо ця проблема актуальна для жінок, дітей і літніх.