Навіть дві склянки солодкого напою на день відразу підвищують ризик інфаркту, цукрового діабету та раку.
Сісти на шпагат – набагато простіше, ніж, наприклад, за кермо, просто бувають неробочі стратегії і неочевидні причини, що заважають.
Звичка, що може подовжити життя.
Сьогодні хочу нагадати вам рецепт пасти, про який ви напевно чули.
Головне правило — не заважати.
Важливо включати в раціон злаки, що містять грубі харчові волокна та різні нутрієнти.
Розвінчуємо небезпечні міфи.
Реалістичні альтернативи для покращення життя.
Спорт – це здоров'я… Але що буде з організмом, якщо почати виснажувати себе фізичними навантаженнями щодня?
Так у чому ж реальна користь супів.
Розбираємося в новому дослідженні.
Як спорт допомагає уникнути вікових хвороб.