Вчені склали список речей, заборонених відразу ж після прийому їжі:
• Чаювання. Розпивання чаїв з тортиками відразу ж після основного блюда – жахливий стрес для організму. Метаболізм сповільнюється, а зайві кіло відкладаються на проблемних місцях.
• Куріння. Недавні дослідження показали, що куріння відразу ж після їжі завдає колосальної шкоди здоров'ю.
• Вживання фруктів. Їсти фрукти можна лише за годину до їди або через годину після, але ніяк не відразу – вони уповільнюють травлення і можуть привести до болю або здуття.
• Приймати душ – це послаблює кровотік в районі живота, тим самим погіршуючи травний процес.
• Спати – сон після їди, не буде міцним і корисним, особливо – вночі.
Наслідки неправильного харчування у вигляді зайвих кіло, целюліту, поганого обміну речовин та інших проблем можна прибрати за допомогою здорового способу життя та регулярних тренувань.
