Настала осінь - традиційна пора застуд і нездужань. Що потрібно знати про ГРВІ, розповідає на своїй сторінці в Фейсбуці доктор Євген Комаровський.
1. ГРВІ можуть викликати більш ніж 200 різних вірусів. Організм набагато чутливіший до цих вірусів, коли людина відчуває значне фізичне та емоційне навантаження.
2. Антибіотики не лікують застуду, так як вони абсолютно не впливають на віруси.
3. Як правило, ГРВІ проходить сама собою, без додаткового лікування, тільки при належному догляді. Організм людини здатний створити власні захисні механізми проти вірусу і відновити функції, порушені інфекцією, протягом тижня або максимум двох. Постільний режим, спокійний сон і багато рідини всередину (краще фруктових соків або морсів) - це корисно для організму і прискорить одужання.
4. Хворий ГРВІ заразний, особливо протягом перших трьох-чотирьох днів після появи симптомів.
5. Вірус, що викликає ГРВІ, може поширюватися на відстань до 3,5 м, коли хворий кашляє або чхає.
6. Якщо ви використовуєте хустку, коли у вас ГРВІ, то знайте, що вона може накопичити до 15 тисяч мікробів всього за 30 секунд використання.
7. Не сякайтеся занадто сильно, коли у вас ГРВІ! Додатковий тиск, що виникає при цьому, може сприяти попаданню слизу в пазухи носа і вуха, що створить умови для розвитку бактеріальної інфекції.
8. Якщо у вас ГРВІ, краплі і різні засоби для інгаляції, що містять масло евкаліпта, ялиці, сосни або інші ароматичні масла, можуть сприяти регенерації набряклих слизових оболонок.
9. ГРВІ тісно пов'язана зі стресом. Давайте вашому організму достатньо часу на повноцінний відпочинок, щоб зберегти природний захист проти хвороб.
10. Курячий бульйон для лікування ГРВІ? Можна спробувати. Хоча поки немає ніяких переконливих доказів, що це твердження вірне, але багато хто вважає, що курячий бульйон містить амінокислоту (цистеїн), що сприяє розрідженню слизу.
