Похмілля - поради які допоможуть вижити після ночі веселощів!!!

    
Запитайте будь-якого експерта, як уникнути похмілля, і він вам відповість - виключити алкоголь. Але як обійтися в святкову ніч без келишок-другого шампанського? Без нього ж Новий рік - не Новий рік! 
 

Чим краще закушувати алкоголь?Спирт і алкоголь в цілому затримують виділення жовчі і надає велике навантаження на підшлункову залозу, від чого білок починає гірше перетравлюватися, що в свою чергу створює труднощі в кишечнику, викликаючи симптоми інтоксикації. Це може посилити похмільний синдром. Щоб не було похмілля, алкогольні напої краще закушувати продуктами, що містять легкі жири. На важкі жири шлунок виділяє більше ферментів і жовчі для переробки. Закушуйте продуктами білкового походження, які містять низький відсоток жиру. Найкращим варіантом послужить нежирна варена або запечена курка.
бурштинова кислота при похміллі
 

Чим краще запивати алкоголь, щоб уникнути похмілля?Якщо ви вживаєте міцний алкогольний напій і протягом вечора ніякої іншої рідини не надходить в організм, то концентрація алкоголю в крові дуже сильно зростає. Для того, щоб допомогти печінки, потрібно вивести з кишечника токсичні речовини, щоб вони не всмоктувалися їм і не чинили додаткове навантаження на печінку.
Щоб уникнути похмілля, запивайте алкоголь томатним соком:

він містить клітковину і лужні мінерали, які дадуть можливість організму легше перенести все, що пов'язано з інтоксикацією, передає Ukr.Media.

Якщо під рукою не виявиться томатного соку, запивайте алкоголь не газованою водою.

 Чи не запивайте алкоголь солодкою газованою водою: вона підсилює всмоктування алкоголю і провокує важкий похмільний синдром.
Як уникнути важкого похмілля на наступний день?
Щоб на ранок у вас не було похмілля, в завершенні вечора слід вжити склянку кефіру. У ньому міститься бурштинова кислота, яка знижує процес інтоксикації. Саме бурштинова кислота допоможе швидко позбутися від похмілля і навіть запобігти його. Вона підсилює переробку і виведення з організму токсичних речовин.

Огірки не допомагають від похмілля: вони затримують воду в організмі, що може викликати ще більшу набряклість. Чай ж сприяє швидкому виведенню рідини, активізує роботу нирок. Тоді зневоднення і концентрація алкоголю в крові буде досить високою.
 

як позбутися похмілляУ яких продуктах харчування міститься бурштинова кислота
кефір;
кисле молоко;
капуста;
соняшникова олія;
твердий сир;
яблука;
вишні;
виноград.
Інструкція до застосування янтарної кислоти при похміллі
Крім продуктів харчування, які містять бурштинову кислоту, ви також можете придбати її в аптеці. Пити бурштинову кислоту в таблетках при похміллі рекомендується по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів за день.
Як пити бурштинову кислоту для попередження похмілля
Прийміть 2 таблетки за годину до застілля. Янтарна кислота включається в роботу приблизно через 40 хвилин і буде діяти 2,5 години.
читати також