вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Правильна зарядка.
Що потрібно для впевнених підтягувань.
І чому я обрав гирю.
У сучасному ритмі життя наші ноги зазнають чималого навантаження, а незручне взуття та малорухливий спосіб життя лише погіршують ситуацію.
Мій експеримент.
Для тих, хто хоче результат.
Коли вперше бачиш реформер — тренажер для пілатесу — він викликає щось середнє між цікавістю й легким побоюванням.
Прості вправи, які допоможуть підтягнути руки до літа і зробити фігуру по-справжньому голлівудською.
Про користь присідань.
Склали детальний план дій про те, як зробити цю зону більш стрункою та привабливою.
Щоденне висіння на турніку.
Ранкові хвилини спокою.
Керуйте стресом через дихання.
Ми здатні на більше, ніж можемо собі уявити.