вправи

Чому фітнес для обличчя знову став таким популярним, і що, власне він дає.

Спеціальні вправи для постави.

Здатність чоловіків віджиматися понад 40 разів пов'язана зі значно зниженим ризиком серйозних проблем із серцем у наступні 10 років. У деяких випадках зниження ризику досягала 96 відсотків.

Це тренування від Бі-Джея Гаддура допомагає прокачати тіло в тих місцях, що зазвичай слабкі у більшості хлопців.

Літо зовсім скоро і саме час підготувати свої ніжки до пляжного сезону!

Виявляється, що ніякого секрету ідеальної фігури немає – вся справа в регулярних тренуваннях!

Новий огляд ставить під сумнів давні переконання.

Три ефективних вправи від професіоналів балету.

Чи можливо наблизитися до такого ідеалу і знайти бездоганну фігуру, як у ангелів Victoria's Secret?

Щоб схуднути, потрібно їсти багато білка.

Комплекс вправ, розроблений пластичним хірургом.

Особливо актуально для зими.

Ми знайшли 6 вправ, які ви можете робити на своєму стільці, щоб відчувати себе свіжими і повними енергією.

Мозок потребує постійного тренування, щоб людина могла швидко мислити та вміти орієнтуватись у будь-якій ситуації.

Пропонуємо кілька методів, які допоможуть швидко прибрати зайву вагу і мати гарний вигляд!