вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Як робити вправу «ластівка» для гнучкості та рівноваги.
12 Липня 2020 22:14
15 хвилинне тренування, яке замінить повноцінне. Особливо в таку жарку погоду.
10 Липня 2020 05:09
Тренування добре приведе м'язи в тонус, не змушуючи непритомніти від зусиль в таку спеку.
9 Липня 2020 14:05
Інтенсивне тренування на звичайному стільці.
7 Липня 2020 18:27
Чого не зробиш заради гарних сідниць.
4 Липня 2020 03:00
Ніяких віджимань і підтягувань.
2 Липня 2020 15:14
Ці вправи опрацюють багато м'язових груп, прокачають координацію і витривалість.
30 Червня 2020 19:42
Тренування для сильної і здорової спини.
30 Червня 2020 13:36
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».
29 Червня 2020 21:36
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.
28 Червня 2020 07:45
Ці спокійні вправи прокачають м'язи кора, при виконанні, яких у вас не виникне задишки.
26 Червня 2020 11:06
Ефективні вправи, які легко можна комбінувати між собою і кожен раз отримувати новий комплекс для тренувань.
25 Червня 2020 19:21
Один з найпростіших способів схуднення.
25 Червня 2020 07:49
Всього 3 вправи та 10 хвилин вашого часу, проте який ефект.
24 Червня 2020 08:41
Домашній комплекс для пружних сідниць.
23 Червня 2020 21:14
Популярні
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
17 Травня 2020 19:20
5 видів планки для гарного тіла.
29 Листопада 2019 22:07
9 вправ з подушкою від відомого фітнес-тренера.
8 Травня 2020 10:13
Три ефективних вправи від професіоналів балету.
1 Лютого 2019 18:15
Зараз читають
Спробуйте цей комплекс вправ під класну музику і вам буде забезпечене не тільки гарне тіло, а і чудовий настрій.
17 Червня 2020 17:32
З їх допомогою ви зможете стати на 4-8 сантиметрів вище.
21 Травня 2020 14:34
4 вправи для гарних сідниць.
21 Червня 2020 22:34