Новини України

вправи

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Вправи з коляскою для молодих мам, які можна виконувати під час прогулянки

Вправи з коляскою для молодих мам, які можна виконувати під час прогулянки

Для таких тренувань знадобиться всього лише одне — дитячий візок. Ну і трохи вашого бажання.
25 Вересня 2020 22:37
Коротка розминка з 3 вправ, яка поверне тонус сідницям і гарно розімне суглоби

Коротка розминка з 3 вправ, яка поверне тонус сідницям і гарно розімне суглоби

3 рухи для розминки після сидячої роботи або перед активними тренуваннями.
25 Вересня 2020 07:42
Блогер показав, що може статися з тілом, якщо цілий рік кожен день віджиматися по 100 разів

Блогер показав, що може статися з тілом, якщо цілий рік кожен день віджиматися по 100 разів

Хлопець з зайвою вагою взяв участь в челенджі.
24 Вересня 2020 19:41
Незвичайні види віджимань, які замінять вам похід в тренажерний зал

Незвичайні види віджимань, які замінять вам похід в тренажерний зал

Всього 4 вправи, які слід навантажать м'язи рук і грудей.
23 Вересня 2020 22:09
5 вправ, які не допомагають скинути зайву вагу

5 вправ, які не допомагають скинути зайву вагу

Від яких вправ варто відмовитися, якщо ви вирішили схуднути.
23 Вересня 2020 09:08
Вчені виявили, що для покращення пам'яті і здатності до навчання достатньо лише 2-х хвилин

Вчені виявили, що для покращення пам'яті і здатності до навчання достатньо лише 2-х хвилин

Робота мозку покращується завдяки фізичним вправам.
22 Вересня 2020 18:21
Тренування для ідеальної фігури від популярної шведської моделі Ельзи Хоск

Тренування для ідеальної фігури від популярної шведської моделі Ельзи Хоск

Як стати стрункою, тренуючись всього по 30-40 хвилин на день? У тренера відомої моделі Victoria's Secret Ельзи Хоск є відповідь на це питання!
22 Вересня 2020 17:11
Заборонені вправи по типам фігури, які не варто виконувати, щоб не зіпсувати свої форми

Заборонені вправи по типам фігури, які не варто виконувати, щоб не зіпсувати свої форми

Мало хто знає, що деякі вправи можуть сильно зіпсувати фігуру, якщо не враховувати її тип.
20 Вересня 2020 21:34
Три вправи, які спалюють максимальну кількість калорій

Три вправи, які спалюють максимальну кількість калорій

Щоб максимально збільшити кількість спалених калорій, необхідні інтенсивні вправи, у яких залучені всі групи м'язів.
20 Вересня 2020 03:06
Чому так важливо тренувати м'язи тазового дна, та як робити це правильно — вправа "Тазовий годинник"

Чому так важливо тренувати м'язи тазового дна, та як робити це правильно — вправа "Тазовий годинник"

Більшість жінок недооцінюють важливість тренування м'язів тазового дна.
19 Вересня 2020 19:07
Вченими доведено, що людям з діабетом легше підтримувати цукор у крові у нормі за умови регулярного виконання фізичних вправ

Вченими доведено, що людям з діабетом легше підтримувати цукор у крові у нормі за умови регулярного виконання фізичних вправ

Фізичні вправи дуже корисні для людей, що хворіють на діабет.
17 Вересня 2020 22:11
Потужне тренування для всього тіла за 20 хвилин — після нього ваші м'язи будуть "палати"

Потужне тренування для всього тіла за 20 хвилин — після нього ваші м'язи будуть "палати"

Тренування складається з семи вправ.
16 Вересня 2020 18:48
Кріпатура після тренування: як полегшити стан та запобігти появі болю у м'язах

Кріпатура після тренування: як полегшити стан та запобігти появі болю у м'язах

Декілька простих порад.
14 Вересня 2020 00:04
Сінді Кроуфорд поділилася у відео вправами, які допомагають їй залишатися в прекрасній формі

Сінді Кроуфорд поділилася у відео вправами, які допомагають їй залишатися в прекрасній формі

Виглядати в 54, як Сінді, приголомшливо не лише для здоров'я, але і для самооцінки.
12 Вересня 2020 15:36
Комплекс вправ із нестандартних видів планки та віджимань

Комплекс вправ із нестандартних видів планки та віджимань

Чудовий комплекс для тренування вдома.
9 Вересня 2020 16:37
Популярні
Навіть собаки слідкують за своєю фігурою — розумна собачка з задоволенням тренується зі своєю господинею в спортзалі
Навіть собаки слідкують за своєю фігурою — розумна собачка з задоволенням тренується зі своєю господинею в спортзалі
Пухнастик спритно повторює вправи за дівчатами, навіть такі складні, як стійка біля стіни.
11 Серпня 2020 16:11
Гімнастика для обличчя: як зберегти молодість обличчя
Гімнастика для обличчя: як зберегти молодість обличчя
Всього 10 хвилин на день, і ви приберете друге підборіддя, зморшки на чолі, навколо очей і рота.
31 Березня 2019 20:49
Що буде з тілом, якщо робити 100 присідань в день
Що буде з тілом, якщо робити 100 присідань в день
Вже через тиждень будуть помітні перші зміни у фігурі.
5 Травня 2020 17:36
Марія Шарапова поділилася секретами стрункої фігури — 5 улюблених вправ відомої тенісистки
Марія Шарапова поділилася секретами стрункої фігури — 5 улюблених вправ відомої тенісистки
Зірка тенісу надає перевагу активному спорту зі стрибками та бігом.
1 Вересня 2020 19:00
Зараз читають
Дівчина здивувала мережу, а особливу чоловічу частину своїм виконанням станової тяги — вражає і вага, і кількість повторів
Дівчина здивувала мережу, а особливу чоловічу частину своїм виконанням станової тяги — вражає і вага, і кількість повторів
Паверліфтерка похизувалася становою тягою, і хлопцям стало погано.
26 Серпня 2020 10:30
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Всього одна нескладна вправа, яка подарує вам гарну талію та позбавить болю в спині — і це не планка
Одна вправа, три ефекти: струнка талія, міцна спина і відсутність болю в спині.
17 Травня 2020 19:20
Чим корисні присідання, крім гарної фігури та пружних сідниць
Чим корисні присідання, крім гарної фігури та пружних сідниць
5 корисних побічних ефектів від присідань.
7 Червня 2020 22:12