Новини України

вправи

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

5 кроків, які допоможуть жінкам навчитися віджиматися не гірше за чоловіків
Розповсюджена думка, що прекрасній половині людства такі вправи, як віджимання, не підходять.
1 Квітня 2020 21:39
Гора з "Гри престолів" показав, як можна тренуватися вдома з допомогою дружини
Найсильніша людина планети виявляється той ще жартівник!
1 Квітня 2020 16:39
Виявляється є вправи, які допоможуть втамувати голод і спожити менше їжі
Стандартні тренування, навпаки, лише розпалюють апетит.
3 Березня 2020 13:31
Інтенсивне кругове кардіотренування без спеціальних тренажерів
Рушник, секундомір та 2 комплекси вправ, які спалять калорії краще, ніж традиційне кардіотренування.
18 Лютого 2020 21:33
Найпростіша вправа здатна знизити ризик серцевих хвороб на 96 %
Віджимання здатні знизити ризик розвитку захворювань серця.
15 Лютого 2020 19:27
Гіротонік — гідна альтернатива пілатесу та фітнесу
Нова система вправ, за допомогою якої можна пропрацювати все тіло.
15 Лютого 2020 08:02
Жироспалююче тренування: всього 5 вправ, які ваше тіло запам'ятає надовго
Ефективний комплекс вправ для схуднення вдома.
14 Лютого 2020 21:05
Пліометрика або як стрибки допоможуть зміцнити м'язи і максимально швидко спалити зайві калорії
Три вправи із стрибками та мінус 600 ккал всього за одне тренування.
6 Лютого 2020 18:42
5 простих вправ, які можна робити по дорозі на роботу
Легкий фітнес, який буде майже не помітний для оточуючих.
5 Лютого 2020 03:06
Скільки потрібно відтискатися від підлоги, щоб мати здорове серце
Вчені з'ясували, що за допомогою віджимань можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
4 Лютого 2020 13:38
5 типових помилок, які ми робимо під час віджимань
Не всі виконують цю вправу правильно.
28 Січня 2020 22:06
6 вправ, які допоможуть вам позбутися складочок на спині та боках
Забудьте про ненависні складки на боках та сміло одягайте речі з відкритою спиною.
28 Січня 2020 12:06
Добірка простих тренувань, для схуднення в домашніх умовах
Ефективні комплекси вправ на м'язи всього тіла, рук та пресу.
26 Січня 2020 11:33
Три базові вправи для початківців, які підійдуть для домашніх тренувань
Вирішили почати займатися і не знаєте з чого почати?
24 Січня 2020 20:01
Популярні
Японський метод, щоб прибрати живіт і випрямити спину – мінус 4 см за 5 хвилин в день
З поширенням сидячого способу життя у багатьох спостерігаються проблеми з хребтом.
26 Лютого 2017 23:03
Ефективні вправи на стретчинг, які допоможуть сісти на шпагат за два тижні
Хочете бути гнучкою і граціозною? Хочете, щоб м'язи були більш міцними та менше втомлювалися? Тоді вам варто робити ці прості вправи на розтяжку!
23 Серпня 2019 09:49
Поліпшити свою пам'ять можна за допомогою цих нескладних вправ для мозку
Ці поради допоможуть поліпшити пам'ять та покращать розумові здібності.
3 Грудня 2019 23:08
Зараз читають
Всього одна проста вправа допоможе вам підтягнути живіт, стегна і талію
Всього 3 хвилини на день і ваше тіло скаже вам "дякую".
9 Січня 2020 23:39
3 кросфіт-вправи для схуднення, які можна робити вдома
Тренування для якого не потрібен спортзал.
13 Грудня 2019 14:30
Дієві вправи для схуднення, які займуть лише 10 хвилин вашого часу
Гарний настрій на весь день забезпечений.
30 Листопада 2019 19:08