Укрмедія новини

вправи

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

39-річна Адріана Ліма розкрила секрети своїх домашніх тренувань
Екс-янгол Victorias Secret ретельно стежить за своєю фігурою.
23 Січня 2021 20:11
5 енергійних вправ для прокачування сили кора і координації рухів
Фітнес-резинка додасть цьому комплексу ще більшого ефекту.
23 Січня 2021 14:12
5 легких і приємних вправ на розтяжку для тих, у кого проблеми з поставою
Щоб запобігти погіршенню стану, виконуйте ці рухи кожні 2-3 години.
21 Січня 2021 14:13
5 ефективних вправ зі скакалкою для тренування вдома
Для виконання комплексу вистачить 15-ти хвилин.
20 Січня 2021 16:06
9 простих асан для гнучкого тіла і хорошого настрою
Усього 5 хвилин вашого часу — і хороше самопочуття на весь день гарантовано.
19 Січня 2021 18:20
Кращі домашні вправи на розтяжку
Вони зроблять ваші м'язи більш еластичними, а суглоби рухливими та гнучкими.
19 Січня 2021 07:40
Прокачайте м'язи преса за допомогою цих 4-х вправ
Комплекс виконується у форматі інтервального тренування.
18 Січня 2021 18:27
Вчимося правильно стояти у планці для схуднення
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
15 Січня 2021 15:08
Коротке кардіотренування для сильного та гнучкого тіла
Комплекс складається з семи вправ.
14 Січня 2021 21:31
Прокачуємо силу і спритність з допомогою фітнес-резинки
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
13 Січня 2021 20:35
Скидаємо зайві кілограми після свят за допомогою 4-х простих вправ
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
13 Січня 2021 08:23
3 види фізичної активності, які подовжують життя
Довголіття вам забезпечено!
9 Січня 2021 16:11
Ушу і тайцзіцюань: як бойові мистецтва впливають на фізичне та емоційне здоров'я
Китайські практики популярні у всьому світі.
8 Січня 2021 17:13
"Пістолетик" — що це за вправа і яку користь вона принесе вашому організму
Як робити вправу "пістолет" для сили, балансу і гнучкості.
2 Січня 2021 19:03
Популярні
Навіть собаки слідкують за своєю фігурою — розумна собачка з задоволенням тренується зі своєю господинею в спортзалі
Пухнастик спритно повторює вправи за дівчатами, навіть такі складні, як стійка біля стіни.
11 Серпня 2020 16:11
Гімнастика для обличчя: як зберегти молодість обличчя
Всього 10 хвилин на день, і ви приберете друге підборіддя, зморшки на чолі, навколо очей і рота.
31 Березня 2019 20:49
Дієві вправи для схуднення, які займуть лише 10 хвилин вашого часу
Гарний настрій на весь день забезпечений.
30 Листопада 2019 19:08

Зараз читають
8 супер-вправ на розтяжку, які реально спалюють жир
Ми підібрали низку фізичних навантажень, виконуючи які, ви побачите приголомшливий ефект.
7 Травня 2019 12:27
6 вправ для розвитку сили, витривалості і координації без спортзалу та додаткового обладнання
Шикарний комплекс для повного всього прокачування тіла з власною вагою.
14 Жовтня 2020 19:03