Новини України

вправи

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Прибираємо низ живота не встаючи з ліжка, виділивши на вправи всього 5 хвилин в день
Комплекс «фітнес для ледачих» можна виконувати всім.
сьогодні, 11:46
Інтервальні тренування — що це таке і для чого це потрібно
Переваги інтервальних тренувань та несподівані ефекти від них.
14 Листопада 2019 15:07
Ефективні вправи, які допоможуть сісти на шпагат
Дієві вправи, які допоможуть сісти на шпагат в домашніх умовах.
14 Листопада 2019 03:07
Гарні сідниці і стегна в домашніх умовах — дієві вправи
Ефективні вправи для красивих сідниць і стегон.
13 Листопада 2019 16:42
Низка порад, що допоможе зменшити навантаження на очі та зберегти їх здоровими
Очі втомлюються від роботи за комп'ютером.
3 Листопада 2019 07:48
Вчені довели ефективність зарядки до сніданку
Зарядка до сніданку дуже корисна для людей різного віку.
29 Жовтня 2019 17:20
Переваги для тіла під час тренувань зі скакалкою
Скакалка допоможе вам навчитися відчувати свій власний ритм.
17 Жовтня 2019 18:44
Фахівці розповіли, як впоратися з кріпатурою після тренування
Зарубіжні експерти розповіли, які заходи можуть допомогти впоратися з кріпатурою м'язів після тренувань.
15 Жовтня 2019 00:01
Аніта Луценко показала вправи, які показані при сидячій роботі
Одна з найспортивніших дівчат країни, зірковий тренер і учасниця танцювального шоу «Танці з зірками» Аніта Луценко часто ділиться у своєму блозі Instagram різними корисними порадами.
8 Вересня 2019 17:06
Ополіскувачі для рота впливають на ефективність фізичних вправ
Використання антибактеріальних засобів для полоскання знищує бактерії порожнини рота. Ці мікроорганізми, як з'ясувалося, відіграють найважливішу роль у регуляції кров'яного тиску після фізичних навантажень.
5 Вересня 2019 23:21
Як позбутися від другого підборіддя: гімнастика для обличчя
Проблема другого підборіддя хвилює багатьох жінок, навіть струнких.
3 Вересня 2019 23:08
Вимотуючі заняття фітнесом мало не вбили дівчину, але вона змогла впоратися із проблемою
Заняття фітнесом можуть привести до крайнощів.
28 Серпня 2019 13:23
Вправи на розтяжку для кращого сну
Кілька простих вправ, які варто зробити, якщо ви не можете заснути від хвилювання.
27 Серпня 2019 20:22
Популярні
Японський метод, щоб прибрати живіт і випрямити спину – мінус 4 см за 5 хвилин в день
З поширенням сидячого способу життя у багатьох спостерігаються проблеми з хребтом.
26 Лютого 2017 23:03
Всім жінкам після 40 років потрібно робити ці 5 вправ щодня! (фото. відео)
З віком організм змінюється, а після 40 сповільнюється обмін речовин, змінюється гормональний фон, тіло стає менш гнучким і рухомим.
20 Лютого 2018 14:10
Як підтягнути овал обличчя і позбутися від зморшок без уколів краси та операцій
Профілактичні легкодоступні методи у боротьбі зі старінням, які допоможуть обійтися без хірургії.
18 Грудня 2018 22:46
Один простий рух, а тисячі людей вже схудли! Всього 1 хвилина на день..
Спосіб, який допомагає позбутися зайвого жиру в області талії всього за 14 днів.
23 Серпня 2018 12:24
Зараз читають
Вакуум живота, або плоский живіт без фізичних навантажень
Вона досить проста, але допомагає швидко і ефективно позбутися від жиру з нижньої частини живота.
24 Серпня 2019 16:30
Вправи, що надають округлість і підтягнутість стегнам і сідницям
Сьогодні для того, щоб досягти бажаної фігури, зовсім не обов'язково ходити в спортивний зал.
6 Жовтня 2017 13:06
Гімнастика для обличчя: як зберегти молодість обличчя
Всього 10 хвилин на день, і ви приберете друге підборіддя, зморшки на чолі, навколо очей і рота.
31 Березня 2019 20:49