Сторінка Білла Ендрюс у Фейсбуці більше схожа на сайт відомого спортсмена: фотки з марафонів і нагороджень, знімки з шанувальниками. Але поруч - відсили до наукової роботи: записи про чергові клінічних випробуваннях ліків, які повинні вилікувати людство від самої головної і небезпечної хвороби - старіння. Учений погодився розповісти, як змагається з біологічними годинами.
На половині шляху
- Білл, у вашій біотехнологічній компанії рішучий девіз: "Ми вилікуємо старіння або помремо в пошуках". При цьому ви якось сказали, що хочете в 130 років пробігти милю (1,6 км - Авт.) менше ніж за 7 хвилин. Подужаєте?
- Хм, я не думаю, що це станеться, але навіть не виключаю, що хтось інший зробить це раніше за мене, - підморгує вчений. На моніторі під час розмови по скайпу він виглядає бадьорим і енергійним. - Хочете знати, чому я назвав такі цифри в якості головних показників перемоги над старінням? Було багато досліджень, які намагалися вирахувати максимальну можливу тривалість життя людини. Вважається, що це 125 років. А я хочу прорватися за межу, тому беру 130 років. В той же час я зовсім не думаю, що старіння переможене, якщо в такому віці ти прикутий до ліжка. Перемогти старіння - означає бути здоровим. Якщо я не можу пробігти милю менше ніж за 7 хвилин, значить, я хворий. Зараз я долаю милю за 6 хвилин і як раз перебуваю на половині шляху до 130 років (вченому 62 роки). Думаю, що зможу здійснити задумане.
Вбити старістю ракові клітини
- Я вже приймаю два препарата з натуральних інгредієнтів і відчуваю, що мені стало набагато легше бігати марафони, відчуваю себе молодше, - з гордістю розповідає професор Ендрюс. - Хоча до кінця все-таки не ясно, як діють ці речовини. Не можна виключати ефект плацебо. Все-таки справжніх, повноцінних ліків від старіння поки немає. Але ми близькі до їх створення - вже вдалося синтезувати з'єднання, яке уповільнює укорочення теломер. А наше завдання-максимум - створити ліки для подовження найкоротших теломер.
- Відомо, що теломераза активно працює в ракових клітинах. Чи Не спровокує нові ліки онкологічні хвороби?
- Це дуже важливе питання. Як казали древні лікарі, все є отрута і все є ліки, різниця - в дозі. У свій час я отримав суспільно-наукову премію "Відкриття року" за те, що наша команда довела: укорочення теломер в пухлинних клітинах вбиває рак. Тобто ми показали, що інгібування теломерази (зниження її активності. - Авт.) і, відповідно, скорочення довжини теломер ракових клітин вело до їх загибелі. Можна сказати, ракові клітини вмирали від передчасного старіння. В той же час я переконаний, що подовження теломер здорових клітин призведе до зниження ймовірності раку. Тому що весь організм в цілому буде молодший і сильніший.
Даєш тренування на витривалість
- Що сильніше всього прискорює старіння?
- Є багато чинників, вони відомі: погана екологія, токсини - особливо отрути, які потрапляють в наш організм при палінні. Депресія. Але я краще скажу про те, що точно продовжує життя, - фізичні навантаження, спорт. Я часто бігаю ультрамарафони (забіги на дистанції, довжина яких перевищує традиційну марафонську - 42,195 км. - Авт.). Останні наукові дослідження показують, що фізнагрузкі, тренують витривалість, збільшують тривалість життя. Але, звичайно, треба знати міру.
"Вітамін молодості"
- Який у вас режим дня?
- Щоранку, прокинувшись, приймаю експериментальні біодобавки, про яких говорив. Вживаю спеціальні коктейлі, куди входять у тому числі овочі та фрукти. Також обов'язково приймаю вітамін D, дослідження підтверджують його омолоджуючий ефект, і аргінін (амінокислота, яка виконує багато функцій, у тому числі покращує кровообіг і сприяє нарощуванню м'язової маси. - Авт.). До речі, коли я починав бігати перші марафони, були сильні серцебиття, тахікардія. Тому з тих пір також приймаю сердечні ліки. А ще п'ю кислоти омега-3. Доведено, що вони разом з вітаміном D уповільнюють укорочення теломер.
КОНКРЕТНО
Милі за розкладом
Як тікає від старості Ендрюс.
- Я бігаю 6 разів на тиждень. У понеділок - 5 миль (8 км), у вівторок - 8 миль (12,8 км), в середу - 15 миль (24 км), у четвер - 5 миль (8 км), п'ятниця - вихідний, в суботу - 25 миль (40 км) та у неділю - 15 (24 км) миль. Коли я подорожую, кудись виїжджаю, то пробігаю половину своєї норми.
НА ЗАМІТКУ
Вважається, що омега-3 жирні кислоти гальмують розвиток депресії і хвороби Альцгеймера. Їх багато в жирних сортах північних морських риб (палтус, скумбрія, оселедець, форель, лосось). Якщо є таку рибу 2 - 3 рази на тиждень, можна отримати необхідну норму. У той же час ряд вчених радять не зловживати біодобавками з вмістом омега-3. Вони швидко окисляються в клітках і можуть спровокувати розвиток раку. Більш корисними експерти визнають мононенасичені жирні кислоти. Їх багато в рослинних оліях, особливо - в оливковій.
В ТЕМУ
У Медичній школі Стенфордського університету фахівці більше 20 років спостерігали за літніми бігунами. Всі 538 добровольців були старше 50 років і бігали підтюпцем близько 4 годин в тиждень. Їх просили день у день і з року в рік описувати в анкетах стан свого організму, здатність виконувати найпростіші речі: вставати зі стільця, ходити, доглядати за собою. Точно такі ж записи вела друга група - більше 500 осіб аналогічного віку, які не займалися бігом.
Висновки: занепад сил у бігунів почався в середньому на 15 - 16 років пізніше, ніж у решти учасників експерименту, а смертність за 20 років склав близько 15%, в той час як у другій групі вона виявилася 34%. "Втікають від старості" набагато рідше страждали серцево-судинними захворюваннями, раком, інфекційними та неврологічними хворобами.
ДОВІДКА
Що таке теломери
У 1961 році професор Медичної школи Стенфордського університету Леонард Хейфлик виявив, що багато клітини людини (клітини м'язів, шкіри, слизових оболонок та ін) можуть ділитися лише обмежену кількість разів. З'ясувалося, що існує якийсь біологічний лічильник, що визначає максимальне число поділок. У 1978 році вчені Елізабет Блекберн, Джек Шостак встановили, що при діленні клітин наші хромосоми - носії ДНК з спадковою інформацією - зберігають свою цілісність і стабільність завдяки особливим ділянок на кінці - теломер. При кожному діленні теломери коротшають, клітина стає менш захищеною, старіє, з'являються мутації, які поряд з іншими чинниками можуть призвести до розвитку небезпечних вікових хвороб. У 1994 році біолог Білл Ендрюс і його команда змогли виділити ген людського теломерази - ферменту, який підтримує довжину теломер.
