Ванна кімната: для деяких це святилище, місце для довгих гарячих ванн зі свічками і складних ритуалів догляду за шкірою, інформує Ukr.Media у світі.
Для інших це необхідне зло, кожен сантиметр якого покритий патогенами. Як і завжди, реальність знаходиться десь посередині.
Так, ви весь цей час неправильно використовували ванну кімнату. Ми говоримо про помилки, які бувають у всіх.
Адже ви теж...
Приймаєте тривалий гарячий душ
Це самий розпачливий факт у світі, але ті розкішні, гарячі струмені води насправді руйнують вашу шкіру. Перш ніж ви почнете кричати: «Тільки через мій труп я відмовлюся від цієї радості!», вислухайте нас.
А точніше, вислухайте сертифікованого дерматолога, доктора Джоеля Шлессингера, який знає набагато більше, ніж хто-небудь інший.
«Якщо ви довго стоїте під гарячим душем, то фактично висушуєте шкіру, - каже він, - Гаряча вода розширює кровоносні судини і відкриває пори, тим самим допомагаючи шкірі втрачати необхідну тілу вологу».
Гірше того, цей потік видаляє натуральні масла!
Тьху! Ми не хочемо обирати між прекрасним масажем гарячого душу і здоровою шкірою! Отже, що ми можемо зробити, щоб обмежити збитки після такого задоволення?
«Я завжди рекомендую наносити зволожуючий крем на шкіру», - говорить Шлессингер.
Інші експерти були менш добрі до нас. Вони рекомендують повністю уникати гарячого душа, замінюючи його теплим. І пам'ятайте – не більше 10 хвилин!
Гаразд, на цій жахливій новині ми закінчуємо (але зробимо висновки) і перейдемо до наступного пункту.
Приймаєте душ занадто часто
У різних країнах душ приймають з різною частотою. Фахівці кажуть, що навіть останні бруднулі з ваших знайомих - і ті миються занадто часто.
Вони стверджують, що люди, які приймають душ рідше або навіть майже ніколи не приймають його, не так часто стикаються з проблемами шкіри, ніж люди, які миються щодня!
Звичайно, якщо ви часто потієте і багато рухаєтеся, справи йдуть інакше. Те ж саме стосується літнього періоду.
Миєтеся милом (крім рук)
Стандартне мило призначене для усунення жиру з шкіри і, на жаль, разом з ним і натуральних захисних речовин, які зберігають здоров'я вашої шкіри.
Мило має pH близько 9-10. Рівень pH звичайної шкіри становить близько 4,7. Як ви вже зрозуміли, мило – дуже суворе і занадто сухе для вашої шкіри.
Замість звичайного мила використовуйте хоча б призначене для «чутливої шкіри». Дуже непогано, якщо в складі мила або гелів є натуральні масла.
До речі, краще не використовуйте губки для душу (мочалки), так як вони є найкращим домом для бактерій і мікроорганізмів.
Чистите зуби старою зубною щіткою
Швидко відповідайте, як довго ви чистите зуби своєю зубною щіткою? Якщо ви не можете згадати, то, ймовірно, вже дуже і дуже довго.
«Зубні щітки слід замінювати кожні три місяці, - каже Минал Патель, стоматолог і засновник Preston Dental Loft у Кері, Північна Кароліна, - До речі, до електричних зубних щіток це теж відноситься, як не крути».
Ви повинні змінювати свою зубну щітку приблизно кожні 3-4 місяці або раніше, якщо щетинки помітно зносилися.
А якщо ви хворіли, то більше не використовуйте заражену зубну щітку. Купіть нову.
Бактерії та віруси можуть жити на щітці протягом декількох тижнів. Щоб глибоко очистити зубну щітку, рекомендується вимочити її в перекисі водню протягом 10 хвилин. Звичайно, це теж тимчасовий засіб.
Спускаєте воду в унітазі з відкритим сидінням
Ви, напевно, чули про те, що унітаз – це рай для мікробів. І, на жаль, нам доведеться вам це сказати: коли ви спускаєте воду з відкритим сидінням, в повітря піднімається цілий шлейф мікробів.
Що б не було у вашому туалеті, воно буде в повітрі. Що б не було в тому жахливому шлейфі, він може легко потрапити на вашу зубну щітку, вашу мильницю або навіть гумову качечку вашої дитини!
E. coli і сальмонела у ванних кімнатах можуть викликати хвороби шлунка, біль, судоми, діарею і блювоту. Їх зазвичай можна знайти на поверхні унітазу, тому обов'язково закрийте сидіння перед кожним спуском води і ретельно промийте руки після цього.
Використовуєте туалетний папір
Так, ви правильно прочитали. Туалетний папір сухий, жорсткий і дуже грубий для ніжних частин тіла.
Світ без туалетного паперу може бути не таким жахливим, як ви думаєте. Фактично, існують відмінні сучасні унітази - типу японських, які все зроблять за вас!
А в біде вже давно можна помитися під теплими струменями води і краще б вони повністю замінили туалетний папір.
Тепла вода – більш ретельна і менш абразивна форма гігієни, ніж папір, і їй віддають перевагу мільйони користувачів у Європі та Азії.
