Навіть попри відсутність кар'єрного росту, проблеми в колективі або маленьку зарплату, звільнитися з роботи буває не так просто, інформує Ukr.Media.
Хтось не хоче втрачати стабільність, інших лякає страх перед невідомістю, а треті вважають, що не впораються з новою роботою.
6 порад від коуча, які допоможуть подолати свої страхи на шляху до роботи мрії.
Забудьте про свої навички
Впевнені, що ви багато чому навчилася на колишній роботі. Можливо, ви вмієте грамотно складати договори, але якщо ви не відчуваєте задоволення від своєї діяльності, то забудьте про це на час і почніть щось міняти. Не варто одразу бігти на пошук свіжої вакансії — напевно за звичкою ви будете звертати увагу на те ж саме. Тут важливо подумати не про те, ким ви могли б працювати, а про те, ким хотіли б. Розмірковуючи про це, ви будете чіткіше розуміти, в якому напрямку рухатися далі. Цілком ймовірно, що у вас є талант до чогось, що ви ще не пробували.
Прислухайтеся до своїх мрій
Можливо, ви завжди мріяли стати масажистом, кондитером або власницею магазину косметики, але вже 10 років сидите в задушливому офісі і роздруковуєте документи. Хочеться позитивної динаміки в житті — дійте. Чому б і ні? Навіть якщо ви не маєте ні найменшого уявлення про роботу, яку хотіли б отримати, то ваше головне завдання зараз — якомога більше дізнатися про неї. Почніть пошук з Гугла або сходіть в найближчий книжковий магазин, запишіться на курси, семінари, майстер-класи з потрібної тематики.
Мотивуйте себе від зворотного
Одного бажання змінити роботу мало, потрібна серйозна мотивація. Без неї навряд чи зважитеся перейти до активних дій, навіть якщо розумом розумієте, що вже пора. Найкраще в такій ситуації працює метод реверсивної мотивації, створеної знаменитим британським психологом Майклом Аптером. Просто складіть список того, що ви втратите, якщо не знайдете своє покликання, роботу своєї мрії. Брейншторм вийде не з легких, проте ви точно зможете підштовхнути себе до прийняття правильного рішення.
Складіть приблизний план дій
Можливо, у вас немає чітких уявлень про те, чим ви будете займатися далі, але якщо скласти хоча б приблизний план, то буде простіше сконцентруватися на пошуку. Спочатку поміркуйте над тим, чим би ви хотіли займатися і що для цього потрібно. Припустимо, які курси або тренінги потрібно буде пройти, скільки на це знадобиться часу і грошей. Повісьте листок на видному місці в кімнаті. Це допоможе швидше приступити до активних дій.
Погляньте на себе з боку
Уявіть, що ви вже займаєтеся улюбленою справою: з задоволенням йдете на роботу, викладаєтеся на всі 100 %, отримуєте моральне задоволення і проживаєте життя із задоволенням. Які емоції ви відчуваєте? Впевнені, найприємніші. Ця вправа допоможе вам надихнутися на зміни і, нарешті, почати нове життя.
Знайдіть професійного коуча
Завдання коуча — допомогти вам розібратися в своїх цілях і знайти шляхи їх досягнення, а заодно розвинути сильні сторони, підвищити професійну мотивацію і усвідомленість в повсякденному житті.
Будь-яка проблема вирішувана, варто тільки почати.
