За гроші можна абсолютно точно купити щастя: покупки, які сприяють вашому психологічному благополуччю. Не "відчувайте провину" за витрати на ці речі.

Хоч і кажуть, що щастя за гроші не купиш, психологи впевнені — ще й як купиш. Але витрачати потрібно правильно: існують так звані стратегічні витрати, які можна назвати внеском у довгострокове відчуття щастя, інформує Ukr.Media.

Бізнес-коуч та експертка зі щастя Джессіка Вайс називає щонайменше п'ять речей, у які має сенс інвестувати — в ім'я щастя.

Концерти

Це якась особлива магія — співати на концерті разом з улюбленим виконавцем і натовпом незнайомих людей. Під час такого співу мозок виділяє окситоцин і ендорфіни, знижується рівень кортизолу і створюється відчуття спільності, яке зберігається ще кілька днів. А якщо концерт переглядати час від часу, ви знову отримаєте сплеск ендорфінів — мозок згадає те почуття, що ви відчули на концерті.

Витрати заради економії часу

Доставка, клінінг, дрібний ремонт — такі витрати знижують стрес ефективніше, ніж матеріальні. Ви віддаєте на аутсорсинг ті завдання, які вам робити не хочеться до огиди, ви втомилися, щоб цим займатися. І це геніально. Адже час, що звільнився, ви миєте провести із задоволенням — а навіщо потрібне життя, де немає задоволень, тільки обов'язки?

Нові враження

Наш мозок — це машина, яка жадає новизни. Нейробіологи кажуть, що нові враження змушують наш мозок виробляти дофамін і створювати особливі форми пам'яті: завдяки їм захоплива відпустка — це дні та тижні, а тиждень, сповнений нудної рутини, проноситься зі свистом.

Щедрість

Коли ви витрачаєте гроші на те, щоб порадувати інших, це активує механізм винагороди, і він працює ефективніше, ніж якби ви витрачали час на себе. Вчені називають це "ейфорією допомоги" — коли ви жертвуєте гроші притулку для тварин, пригощаєте друга тощо.

Маленькі радості та складні випробування

Маленькі радощі — це смачна кава двічі на тиждень. Вона спрацює набагато краще, ніж, наприклад, нова сумка раз на пів року.

А складні випробування — це холодний душ, складне тренування, пробіжка. Подолання власної інертності — це зароблене задоволення, такі дії запускають у мозку схеми досягнень, що приносять тривале відчуття щастя, засноване на гордості за себе.