Відомо, що певні продукти можуть бути дуже шкідливі для здоров'я, проте, виявляється, деякі корисні окремо продукти в парі стають справжньою отрутою для організму. Експерти узагальнили інформацію про продукти, поєднання яких може завдати серйозної шкоди людині.
1. Фрукти в поєднанні з основною їжею або відразу після неї
Фрукти дуже швидко переробляються шлунком і потрапляють в кишечник. Але коли вони об'єднуються з зерновими, м'ясом або кашами, м'якоть плодів затримується в травному тракті довше, ніж потрібно, і починає бродити. Це руйнує стіни кишечнику та може призвести до виникнення ряду інших серйозних проблем.
2. Тваринний білок і крохмаль
Білок тваринного походження і вуглеводи, що вживаються в їжу одночасно, ніяк не можуть уживатися разом. Різні травні ензими стикаються один з одним і можуть викликати дискомфорт і підвищене газоутворення в кишечнику. Тому наступного разу, коли вам захочеться курочки з картоплею, згадайте про цей неприємний факт.
3. Цитрусові і ліки від кашлю
Приймаєте ліки від кашлю? Тоді, на жаль, про цитрусових доведеться ненадовго забути. А все тому, що вони збільшують ймовірність появи побічних ефектів, включаючи галюцинації і безсоння.
4. Томати та картопля
Томати – це кислий плід, який у поєднанні з вуглеводами, може привести до деяких неприємних наслідків. Крохмалисті продукти, такі як, наприклад, рис і картопля, плюс помідори – це ризик нетравлення і появи тяжкості в шлунку.
5. Фрукти і йогурт
Соковиті фрукти та молочні продукти можуть призвести до дуже поганих наслідків! Така їжа перевантажують травний тракт, що призводить до виникнення симптомів алергії. А якщо ви вирішите змішати кілька фруктів, ці симптоми будуть з'являтися набагато швидше і інтенсивніше. Тому краще зупиняйте свій вибір на натуральному йогурті без додавання будь-яких фруктів.
6. Хлібні злаки і молоко
Для багатьох з вас здасться досить дивним, що хлібні злаки і молоко – це несумісні продукти. Але так воно і є. Незважаючи на те, що саме так виглядає сніданок багатьох людей, злаки і молоко містять швидко засвоювані елементи, які разом стають причиною появи напруги в тілі і викликають стрибок рівня цукру в крові. Такий сніданок призводить до того, що вам протягом всього дня постійно хочеться з'їсти чого-небудь «шкідливого».
7. Вино і пудінг
До нещастя, це чарівна комбінація погано засвоюється організмом. Із-за алкоголю весь солодкий десерт йде в боки, тобто вагу ви наберете дуже і дуже швидко. В якості кращої альтернативи, спробуйте вино з волокнистими овочами.
8. Гамбургер і картопля фрі
Так, це далеко не сама здорова їжа, але що поробиш, якщо до неї іноді так тягне! У будь-якому випадку, це ваш вибір. Тільки пам'ятайте про те, що бургер (з високим вмістом жиру, консервантів і багатьох шкідливих хімічних речовин) в парі з картоплею фрі може викликати запалення і прискорювати процес старіння. Чи не завелика ціна для хвилинного задоволення?
9. Випічка і фруктовий сік
По-перше, такий сніданок містить величезну кількість бактерій. І він призводить до помітного стрибка рівня цукру в крові. А по-друге, початок дня з булочкою і соком може провести до втрати енергії і зробити вас буркотливим і дуже прискіпливим.
Тепер, познайомившись з найнебезпечнішими парами продуктів, ви стали ще на один крок ближче до розуміння принципів здорового харчування. Слідкуйте за тим, що ви вживаєте в їжу, і ваш організм неодмінно скаже вам спасибі!
