Що робить Хеллі Беррі, щоб у 50 виглядати на 30?

Розповідаємо, що робить актриса, щоб виглядати на 20 років молодше.

У це важко повірити, але в минулому році Хеллі Беррі (Halle Berry) відсвяткувала 50-річчя. Сяюча шкіра без натяку на зморшки, точена фігура і обеззброююча посмішка — актриса виглядає як мінімум на 20 років молодше свого віку. Розбираємося, у чому секрет краси і молодості однією з найсексуальніших актрис Голлівуду, передає Ukr.Media.

У це важко повірити, але в минулому році Хеллі Беррі (Halle Berry) відсвяткувала 50-річчя. Сяюча шкіра без натяку на зморшки, точена фігура і обеззброююча посмішка — актриса виглядає як мінімум на 20 років молодше свого віку. Розбираємося, у чому секрет краси і молодості однією з найсексуальніших актрис Голлівуду.Хеллі Беррі

Хеллі не може уявити свого життя без спорту. Підтримувати фігуру у формі актрисі допомагають 30-хвилинні кардіотренування з навантаженням на м'язи преса, стегна, сідниці і поперек. «Я не хочу бути занадто мускулистою, тому не роблю силові вправи, — каже Беррі. — Я діабетик, тому спорт завжди допомагав мені контролювати рівень цукру».Діагноз «цукровий діабет» Хеллі поставили, коли їй було 19 років. Дівчині довелося виключити з свого раціону хліб і цукор і жорстко контролювати свій раціон. Беррі дієта включає багато овочів, а ще актриса намагається пити якомога більше води. Щоб залишатися в тонусі, актриса п'є протеїнові коктейлі, які заряджають енергією на весь день.

«Моя дієта регулює рівень цукру в крові, — говорить Беррі. — Я люблю свіжі овочі, курку, рибу, пасту і намагаюся харчуватися чотири рази на день невеликими порціями. Від фруктів і червоного м'яса довелося відмовитися. Мені подобається відчувати себе сильною і здоровою».

Хеллі намагається прищепити любов до здорової їжі і своїм дітям — дев'ятирічної Нале (Nahla) і трирічному Масео (Maceo). «Я знаю, що цукор дуже шкідливий для організму, тому використовую цукрозамінник ксиліт. Звичайно, Налу постійно запрошують на дні народження, і їй важко утриматися і не спробувати торт, — розповідає Крістіна. — Я постійно розповідаю дітям про здорове харчування і намагаюся подавати їм гарний приклад».

Хеллі не може уявити свого життя без спорту. Підтримувати фігуру у формі актрисі допомагають 30-хвилинні кардіотренування з навантаженням на м'язи преса, стегна, сідниці і поперек. «Я не хочу бути занадто мускулистою, тому не роблю силові вправи, — каже Беррі. — Я діабетик, тому спорт завжди допомагав мені контролювати рівень цукру».

Діагноз «цукровий діабет» Хеллі поставили, коли їй було 19 років. Дівчині довелося виключити з свого раціону хліб і цукор і жорстко контролювати свій раціон. Беррі дієта включає багато овочів, а ще актриса намагається пити якомога більше води. Щоб залишатися в тонусі, актриса п'є протеїнові коктейлі, які заряджають енергією на весь день.

«Моя дієта регулює рівень цукру в крові, — говорить Беррі. — Я люблю свіжі овочі, курку, рибу, пасту і намагаюся харчуватися чотири рази на день невеликими порціями. Від фруктів і червоного м'яса довелося відмовитися. Мені подобається відчувати себе сильною і здоровою».

Хеллі намагається прищепити любов до здорової їжі і своїм дітям — дев'ятирічної Нале (Nahla) і трирічному Масео (Maceo). «Я знаю, що цукор дуже шкідливий для організму, тому використовую цукрозамінник ксиліт. Звичайно, Налу постійно запрошують на дні народження, і їй важко утриматися і не спробувати торт, — розповідає Крістіна. — Я постійно розповідаю дітям про здорове харчування і намагаюся подавати їм гарний приклад».