Багато люблять проводити за таким заняттям досить часу, ігноруючи при цьому важливі моменти в частині особистої гігієни. Фахівці вважають, що дуже важливо знати, наскільки правильно функціонує ваш кишечник. А також дізнатися про можливі симптоми багатьох хвороб, які виражаються саме через стілець, передає Ukr.Media.
Про що може розповісти стілець людини
Складові стільця
На 75% наші випорожнення складаються з води, все інше, що завжди має неприємний запах – результат суміші клітковини, мертвих і живих бактерій, слизу. Продукти, багаті на клітковину, такі як боби або горіхи, при потраплянні в організм перетворюються в речовини, які пізніше стають елементами нашого стільця. Інші продукти, які складніше проходять через процес перетравлення, виходять в оригінальному вигляді.
Що означає колір?
Колір нашого стільця може змінюватися від тих чи інших продуктів, які ми споживаємо. Деякі з таких можуть кардинально поміняти колір стільця, що може викликати у людей паніку. Наприклад, буряк надає червоний колір, а споживання зелених листових овочів – зелений відтінок. Медичні препарати здатні також вплинути на колір стільця, надаючи йому в основному білий або глиняний відтінок. Темний колір може вказувати на кровотечі в шлунковому тракті, або на менш небезпечний фактор, наприклад, прийняті ліки з залізом або активоване вугілля напередодні.
Форма стільця не менш важлива
Показник ідеальної форми стільця – це візуально невелике вигнуте деревинку, яке не розвалюється на частини. Завдяки клітковині, яку ми споживаємо, створюється ідеальна форма. Тонкий стілець може бути поганим знаком, вказуючим на ризик раку кишечника.
Ніс допоможе виявити проблеми
Звичайно ж, результат нашого стільця має не дуже приємний запах, але, якщо ви відчуваєте різкий запах, це свідчить про наявність інфекції в організмі. Різкі запахи відбуваються в результаті порушень в роботі травлення, викликаних інфекцією. Такий запах може мати зв'язок з хворобою Крона, виразковий коліт і целіакію.
У всіх по-різному
Часто буває, що ви не можете сходити в туалет по більшій нужді протягом декількох днів і це нормально. Найважливіше – наскільки постійний ваш стілець. Зниження кількості походів в туалет може бути викликано змінами в раціоні або ж недостатньою кількістю клітковини. Серед інших причин можуть бути різні розлади шлунка або кишечника.
Національність теж відіграє певну роль в особливостях стільця. Наприклад, для жителів Азії цілком нормально відвідувати туалет по великому по 4-5 разів у день, у вигляді їх харчування і раціону, в той час як представники Туманного Альбіону ходять туди рідше. За статистикою, людина в середньому виділяє від 150 до 200 грам екскрементів в день, що складає майже 5 тонн протягом усього життя.
Діарея прискорює стілець
Нашому організму потрібно від 24 до 72 годин, щоб вдало переварити різні елементи їжі, від найбільш легких до важких. Це все долає шлях від тонкої кишки до толстой, виходячи пізніше через анальний отвір. Діарея або пронос призводять до негативних результатів, при яких стілець прискорено проходить через кишечник, де частина води всмоктується. Рідкий стілець часто спровокований наявністю інфекції або отруєнням. Також бувають випадки, у яких наявність такого роду стільця є результатом алергії на деякі продукти.
Вміст стільця повинна тонути
Якщо ваш стілець плаває, це вказує на високу кількість вмісту в ньому жирів. З-за цього відбувається розлад, і не відбувається повного процесу всмоктування в кишці, при якому не обробляються досить корисних речовин і жирів з їжі. Такий симптом характерний для хронічного панкреатиту або целіакії.
Гази під час стільця
Випускання газів в процесі стільця звучить безглуздо, але це якраз здоровий і природний процес. Це означає, що корисні бактерії розщеплюють їжу в товстому кишечнику, при цьому випускаючи газ. Кількість випущених газів від 10 до 18 разів на день вважається нормою для людини.
Читання в туалеті шкодить вашому здоров'ю
На жаль, більшість людей мають звичку сидіти в туалеті, при цьому читаючи книгу або журнал. За даними досліджень, існує велика ймовірність розвитку геморою або розширення судин в ділянці анального отвору при таких довгих посиденьках.
Ваші гаджети можуть бути покриті екскрементами
В сучасному суспільстві дуже популярно ходити в туалет по великому не з книгою, а планшетом або мобільним телефоном. Але важливо пам'ятати, що після процесу дефекації необхідно ретельно вимити руки, інакше екскременти можуть опинитися на ваших гаджетах, пізніше потрапивши до вас у їжу і тим самим почавши зараження інфекцією.
