Останні дослідження американських учених показали, що використання сонцезахисних кремів без додаткових заходів не захищає від виникнення меланоми, передає Ukr.Media.
Оскільки люди, які регулярно застосовують креми з SPF впевнені, що вони повністю захищені від меланоми, кількість захворювань цією хвороба істотно зростає. Тільки за 2017 рік в США було діагностовано 76100 випадків. Люди повинні розуміти, що захищатися від меланоми потрібно комплексно, — йдеться в дослідженні.
Зокрема, необхідно дотримуватися наступних правил.
Перебувай в тіні
Щоб захиститися від виникнення можливої меланоми, необхідно в сонячні дні уникати відкритого сонця. Так, це не зробить з тебе засмаглу красуню, але захистить твоє здоров'я. Намагайся уникати сонця в найнебезпечніший період: з 12 до16. В цей час навіть перебування в тіні може виявитися небезпечним.
Носи спеціальний одяг
Якщо ти розумієш, що уникнути сонця не вийде, підбирай одяг так, щоб твоя шкіра була максимально захищена. Також намагайся уникати синтетичних тканин та дуже вузької одягу.
Користуйся кремом, але пам'ятай одну річ
Природно, для профілактики меланоми необхідно використовувати сонцезахисний крем. При тому, з spf не нижче 30. Просто важливо розуміти, що крем – це не панацея від меланоми, і він не захищає тебе на всі 100 відсотків. Він – просто ще одна міра, яка додатково захищає шкіру від фотостаріння. Але ніяк не від раку.
Є тільки дві речовини, які захищають від сонячних променів. Це оксид цинку, діоксид титану. Якщо в складі крему є одне або друге — значить підходить. Все інше — комерційний маячня. Оптимально вибирати крем із захистом 30.
Пам'ятай, дітей потрібно мазати кожен раз після купання. Тому, якщо твоя дитина купається раз в день, що практично неможливо на море або на річці, можете витратити вдвічі більше грошей і придбати крем з цифрою 50.
Не забувай, що тільки крем не захистить шкіру, потрібно також вибирай правильний одяг і не перебуває на прямому сонці.
Пам'ятай, діти до 20 років на 80% більше за дорослих схильні до утворення меланоми, — впевнений Комаровський.
